手凉怎么办？

你的血液循环不好,解决办法: 有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足...

这是正常是生理现象： ⑴ 一只手热，说明这手的血液循环比较好。但另一只冷，并不说明它血液循环差，而是它不在运动（使用）过程中，或者它运动的强度较另只手弱。通常，人们多用右手，右手就会比较热些。而左手的循环系统，也确实比右手差一点点（左撇子除外！） ⑵ 握在一起，感觉冷。对的。两手同属于一个大脑，必然资本有一个综合感觉。较热的那只手，平时用的多，和大脑的“联系密切”，循环灵敏。因此，它向大脑的报告是有“优先级”的。 ⑶ 明白这个道理后，你再握在一起，是不是就能感觉到热的手确实是热一些。----因为，你开始让大脑思考这个问题，...

装在口袋里


打火


多喝热水


手暖宝是最好的哦 不然就找你亲爱的为你暖手


双手轻轻的挫。。。


多穿衣，这是最好的办法，或者把脚暖住

我的建议是：做到3个方面。
第一方面是衣服穿的厚点，防寒工作要先做好。
第二方面是饮食，吃些有营养的食物，以供身体热量所需。不要吃寒凉的食物。
第三方面是运动，可以适当的运动促进血液循环。
当然这个如果你的情况严重的话。我建议你用饮食调理一下气血。姜汤就可以改善。做粥时放点大枣煮。喝水可以泡枸杞子。



加强锻炼

用热水洗手，让自己吃饱，穿厚点，查查血，看看是不是低血糖或贫血，中医上讲手脚发凉属虚寒，食补桂圆可以改善


戴手套