老是心慌是什么原因？

心慌就是心悸,就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的。 常见病因 （一）心脏搏动增强 1．生理性 见于正常人在剧烈体力活动或精神激动之后、饮酒及服用麻黄素、咖啡因肾上腺素等药物也可心搏增强而感心悸。 （如果这样的话，你最好表喝咖啡和酒了）2．病理性 见于心室肥大（如风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病等）、贫血高热、甲状腺能亢进等引起心输出量增加的疾病均可引起心悸。 （一般人不患，排除）二）心律失常如心动过速或心动过缓（如高度房室传导阻滞等）及心律不规则（如早搏、心房纤颤等）均可使病人感到...

一是遇到什么事情，以后先深呼吸一下，也就是让自己的情绪先有个调整的准备。一是大声在内心里对自己说：我能行，我是上当创造的，所以，我一定能行。三是尊重他人，学习别人的长处，相信别人的长处，相信孔子的话：三人行，比有我师傅。四是，脚踏实地地干好身边的每一件事情，而不要好高务远。五是，认为自己是个平凡的人，认为平凡才是伟大的真理，而不要小看平凡。六是，克服自己工作懒惰和拖拉的不良习惯，对生活和工作，细致起来，慎重起来，严格起来。七是，用自己的座右铭来激励自己，也就是树立勇敢而不惧怕一切的观点！ 我想，如果你能做到上面的几点...

有可能是遗传
“少盐少脂多运动，戒烟限酒减压力，按时服药是关键，谨遵医嘱是保障”。对于广大高血压患者，有关专家提出忠告，特别是要做到高血压“八项注意”：
　　1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。
　　2、保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
　　3、有效控制体重可预防高血压。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。
　　4、戒烟。烟中含...

        焦虑症是以经常或持续的，无明确对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题，过分担心或烦恼为特征。这种紧张不安、担心或烦恼，与现实很不相称，让患者感到难以忍受，但又无法摆脱;常伴有植物神经功能亢进，运动性紧张和过分警惕。其主要表现有：
1.焦虑和烦恼;
2.运动性不安;
3.植物神经功能亢进;
4.过分警惕。
        你现在只是有一些焦虑的表现，但是没有达...

推荐一个食物减压：高考是一场战役，要想在这场战役中取胜，首先要保证学生的身体，而且要保持良好的心量，要有针对性的吃一些缓解紧张情绪和心理压力的食物，以下是官方网整理出有助于考生减压的食物，以供参考： 1。牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。2。香蕉：香蕉中含有一种物质，能使人的心情变得愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压...