一到这个季节就心慌
由此看来，你可能是患了“季节性抑郁”。目前，普遍采用的治疗“季节性情绪失调”的方法有3种：抗抑郁药物、光线疗法和认知行为疗法(CBT)。报道显示，某些抗抑郁药，如氟西汀(又名百忧解，Prozac)，对50%至60%的该病患者有治疗效果。这种药物治疗的方法能够快速起效，而且费用比光线疗法要便宜。
季节情绪失调症的确切原因还不清楚，但从其受纬度影响看，阳光照射时间变化是一个因素。有关的一个理论是，由于冬季阳光照射时间短，调节心情睡眠及性激素的生物钟运动缓慢。
例外一种理论认为，季节情绪失调症患者脑部传输信息的化学物质受阳光影响变化。阳光照射可以使其达到平衡。
阳光是治疗抑郁症的良药。意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。
光照疗法有时称作光线疗法，使病人接受白色灯管的照...
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怎么会莫名其妙的心慌，手抖……
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怎样克服心慌和紧张
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自信来自于实力。表现来自于实践。上台紧张，首先置疑自己的实力，如果实力足够，置疑自己的实践能力，如果实践足够，置疑自己的心理素质，如果心理素质过硬，置疑观众的品味能力，如果观众的品味足够，置疑自己的能力
紧张情绪，大都因为缺乏自信。尤其是一些性格内向、自...
颈椎病不好的会不会引起腿沉
会的！你好！颈椎病还是要靠自己预防为主，任何药物 仪器治疗都只能起到辅助功效。------教你几种枕头治疗颈椎病的方法：药枕即是指枕头的内芯充填物为中草药。除了普通枕芯充填物所具有的质地柔软、透气性好、有一定的可塑性外，药枕尚可利用枕芯内所装的中草药、以达到预防及治疗颈椎病的目的。药枕由于是在睡眠时较长时间发挥药物作用，无损伤，不痛苦，不花费时间，因而很受人们欢迎。 药枕枕芯的充填物一般为芳香开窍、理气活血的中草药，以起到芳香开窍、清头疏风、活血理气通痹的治疗作用。一般可添加中药：通草300克，白芷100克，红花10...
在没有做运动的情况下，感到心慌，心跳125下每分，正常吗？
成年人每分钟心跳大约是78十次，但在60到100次之间都属正常.劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次.平均说来，如果一个人活100岁，那么，他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右.在平时，假如成人安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作“心动过速”;少于60次的，则是“心动过缓”了.还有些人的心跳会时快时慢、跳跳停停.这些，都属于心跳异常的范围.心跳异常是心脏病觉状之一.不过，心脏和身体许多器官一样，工作能力也是可以变化的，它有很大的伸缩余地.据研究，认真做...