阳虚或气血虚弱应该多吃什么

可以的。

几个补气养血的粥食谱
红枣木耳冰糖羹
红枣30克，黑木耳15克，冰糖适量。先将黑木耳、红枣温水泡发洗净，同放于砂锅中，注入清水600毫升，煮至400毫升，加入冰糖煮溶。分1~2次趁温食枣和木耳，喝汤。连服5~6天。
　　功效: 补气养血。适用于脾虚倦怠乏力，血虚萎黄及妇女脏躁、神志不安等证，临床可用于再生障碍性贫血、动脉硬化、眼底出血、血小板减少性紫癜、痔疮出血等. 红枣糯米粥
红枣30克，糯米100克，红糖适量。将糯米淘洗干净，放于锅中，加水适量，烧开后，将红枣(去核)放入，慢熬至粥将成时，下适量红糖，...

可以同时服用，没有冲突．但你寒气重是医生叫你吃铁皮风斗颗粒的吗？铁皮风斗虽然对胃好但他是寒凉之品．


尽量不要同服，那样对胃不好，隔开半小时服吧

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。　　1.气的概念：气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。　　气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。　　2.血的概念：血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽...

你的症状是宫寒大气血不足引起的 可以吃中药 鹿皇丹鹿台膏 方可治愈


药物这东西吃了都不好，是药三分毒啊。我也是手脚冰凉，夏天也是。实在要吃药，最好是中药，最身体大热副作用小，很多东西都有补血的效果，红枣啊，枸杞啊，你可以熬粥喝，效果挺好的，希望对你有帮助。