肌肉酸痛，该怎么办？

如果是因为运动产生乳酸堆积的肌肉疼痛，您可以用热敷或泡热水澡的方法加速乳酸的代谢，很快就能缓解疼痛。


搽活络油,或者跌打酒...要按时搽,只到好了为止!~

人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：①睡眠时头颈姿势不当 ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。前四种只要去除病因就可缓解。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，...

因为免疫系统受到外界病毒外侵，是脑垂体发送传达的信号，才会引起这些症状。


 
5种咳嗽的食疗法。

风寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。
 
风热咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。
 
痰热咳嗽不妨用新鲜熟木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。
 
痰湿咳嗽用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声；或用桔皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到 100克煮粥。
 
肺气虚久咳或阴...

如果是活动造成的过了疲劳期应该就会好了大约3天左右 如果是风湿或关节炎就要找专业的医生看一下



按摩它


多大了，从事啥工作


肌肉在劳动时发生无氧呼吸产生乳酸。贴块膏药会好一点。


贴膏药，多运动，不要老呆在家里玩电脑。
打打篮球有好处。

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既然病情这么严重，就不会只是小毛病，慎重...