溜冰摔多了导致全身肌肉酸痛,请问这样对身体是有好处还是坏处?
好处吧！因为刚开始你很紧张，所以摔倒了也不会痛。等到你休息好把自己放松了，便觉得很痛咯！这样也会对你身上的死肉，不在多了。
不要怕，第一次，肯定会痛的，因为你用全身力气。
不怕..因为你以前没这么锻炼过..身体没有活动开..所以摔交肌肉酸痛..多玩几次就不会了
属于正常现象，过两天就好了。摔了30多交肯定会肌肉酸疼
没什么,把它当作锻炼
摔完了不是肌肉痛。第一次溜冰站不稳，浑身较劲，肌肉持续用力，所以产生肌肉痛。主要腿部肌肉和腰腹肌。大概一周就完全好了。摔得疼了和肌肉酸痛是两回事，折了了要去医院，疼起没完的可以按摩治疗，一般不会这么严重，2...
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肌肉酸痛能游泳吗
锻炼后肌肉酸痛可去水中放松。水流对解除肌肉酸痛具有非常好的按摩作用，可适当桑拿、泡热水浴，但时间不要过长。
游戏是很好的恢复肌肉酸痛的方法，同时还能拉扯肌肉的线条清晰度
体锻后肌肉酸痛怎么办？
那是肌肉无氧呼吸后的产物乳酸，多按摩下肌肉，要放松，最近也别大量运动了
休息啊
用热毛巾敷一下
应该高兴，因为要长肌肉啦
肌肉酸痛是因为体内无氧呼吸产生的乳酸增多，导致酸痛。只要休息一会，调节呼吸，使过多的乳酸分解成二氧化碳和水，就没事了...
过量运动导致全身肌肉酸痛怎么办？
长时间没运动了，突然大量运动是会这样的。如果仅仅是身体上的疲劳，那就继续再去运动一下，感觉会好一点。再去放松，比如按摩上面的。以上只是个人在运动时自己比较适用的方法。仅供参考。
这个时候洗个热水藻是最好的`
1.自我感觉疲劳。运动后身体疲劳是很正常的，但是，如果疲劳现象持续2—3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让机体得到充分恢复。 2.肌肉疼痛。由...
怎样有效的缓解肌肉疲劳，酸痛？
建议你进行相互按摩和自我按摩，可使肌肉中的乳酸尽快排出或转化，促使肌肉放松，消除疲劳。按摩一般在运动结束后20-30分钟内或晚上睡觉时进行。按摩从轻按开始，逐渐过渡到推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，再配以局部抖动和被动活动。 最好洗个温水澡，水温控制在30-40摄氏度。温水浴不仅对心血管系统和中枢神经系统(大脑)有镇静作用，还能促进血液循环，保持皮肤清洁，排除体内废物，消除肌肉紧张，减轻酸痛感，加快机体的恢复。
休息
...
后背一直疼痛,有时感觉是背上肌肉酸痛,有时感觉是脊梁骨疼痛,时间坐立就会受不了,不知道是什么原因?
平时坐的时间太长了，腰部弯曲的时间太久引起的，或者就是肾不好！
你应该是背脊劳损