...长时间低着头看书.导致的肩膀背部酸痛...应该做什么运动才能舒缓下?
站起来 跳会或者走动会，不要老是坐着，多休息！！！
朋友你好!我的建议就是做一些颈部运动,让自己的脖子轻松一下,祝你天天轻松!^_^
眺望
建议你还是别用药物来缓解
\"休闲”吧会好的哈哈累了吗？来回答点问题就会好的。
伸懒腰是对这种状况最好的解决办法
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全身发热 喉咙不痛 也没有流鼻涕. 但背部酸痛. 无力`
好像是病毒性感冒-.-``我也是
不是的
累了
其實是乙流
- -遭天谴
流感
背部酸痛，感觉皮备怎么办？
您好，首先要多休息，不要过度劳累，其次要提高免疫力，内外热源要做到位。我是专门调理颈肩腰腿疼痛这一块的。希望可以帮助到你。您的信任是对我最大的鼓励。详细了解请联系我。
建议多注意休息，时间长症状不能减轻或消失建议做相应检查，针对性治疗。
你多大？
多出去散散心
乳腺增生囊肿会引起胸骨疼痛，肩背部酸痛吗
您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《乳腺增生是怎么一回事？》无锡市第四人民医院-乳腺甲状腺肿瘤外科-孙春雷副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
彻火的
背部有沉重感是什么原因？
这是中医称之为典型的太阳不开、胸阳不振，但高血压病服用这类中药一定要有好中医把脉才行，您如无糖尿病，可试服姜糖水。广州中医药大学深圳附属医院-心血管内科-杜少辉主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我最近总是胸部背部疼
去医院看看是不是乳腺炎