脾虚要怎么调理?

甭看那些从网上复制过来的东西，一粘贴一大堆，没劲。脾虚用食补效果不大，本来脾胃就虚弱，吸收实在有限，那个啥，告诉你一个简单便捷的法子，直接每天晚上艾灸两腿的足三里和三阴交，一个月后立杆见影，操作也很简单，花费也很便宜，艾灸盒在淘宝去买去，一搜一大溜，你捡便宜的买就是了，艾灸条一般药店都有，要注意的是冬天用艾灸，夏天天热不要灸，用手法直接按摩穴位就是了。




来得及。中成药：健脾丸。中药：白术15g、党参10g、茯苓10g、黄芪30g、麦冬10g、黄连3g、山药20g、陈皮10g、炙甘草10g、白芍10g




脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。 脾虚的人如何选择食物？ 宜食...