头晕头胀记忆力下降

对失眠者的十点建议 　　以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。 　　 1.首先建立信心 　　对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 　
　 2.安排规律生活 　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要...

不用担心.夏天到了，午休时候出现这样症状的人群也回增多.没什么可担心的.只要晚上睡眠好就行.中午午休的话保持30分钟左右就行了,醒来的时候先躺几分钟稍微伸伸腿脚活动一下身体再起来就没什么了.


睡得太久了
 
 



额 。我总是这样也，睡醒后，整个人头晕不得了，快要倒了。。最好睡30分钟左右就好

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您好！没有面诊，不能随便发言，请原谅。您如果不舒服，就赶快去看看。何必老是在网络上费功夫？山东中医药大学附属医院-神经内科-丁元庆主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

脑供血不足，植物神经功能紊乱，我院的激光经络氧疗法再配合药物治疗对此病效果显著。天津市中医药研究院附属医院（长征医院）-心身科-罗欣主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


罗欣大夫 医生回复 罗欣 主治医师 天津市中医药研究院附属医院（长征医院） 心身科 测血压，血糖是否正常？做多普勒扫描看是否是椎基底动脉供血不足，如果是,可能是血管痉挛造成的,血管痉挛是血管壁紧张度高的表现，如果是老年人常常与血压高、动脉硬化有关；年轻人常常与精神紧张、疲...

你这是椎底动脉供血不足造成的，药可以吃《西比灵>,<益脉康》加《谷维素》即可。还要多锻炼颈椎效果会更好。


你好！建议去找当地正骨中医调理，叫他帮你整脊，把你的脊椎错位的地方给复位了，再加上外敷，内服中药调理，就能好了！不知你是哪里人？？我可以帮你看看当地是否有会正骨的中医！！


这是颈椎增生引起的头晕，头痛，头胀，必须要到医院做颈椎牵引，配合药物治疗，才有效果的。
晚上睡...