脾虚如何调理

拉肚子是脾阳不足脾湿所致，而脱发多为肾阳虚所致，由此可见您这是脾肾两虚的表现，您不仅要健脾还需养肾才可解决您的不适感。
在饮食上不要食用辛辣、生冷、粘腻、油腻、不好消化类的食物，饮食宜清淡，可多食补益脾肾之阳的食物，如山药、薏米、栗子、核桃、花生、榛子、地瓜、马铃薯、炒干果等食物。也可适量食用狗肉羊肉来温补脾肾之阳，不过不可多食。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾。特别是早起可升阳助气，对脾肾阳虚之人极为有益。
食疗方面每日用山药50克、薏米250克、茯苓15克、黄芪30克、炙甘草30克熬粥，在上午9：00服用，可补益脾肾之阳，令您不会容易拉肚子、脱发。
按以上所说去做，可令您的病情减轻，不过若想根治比较困难，毕竟食疗药力有限，建议您找位好中医调理一下为最好，可较快地恢复健康。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。




脾虚有好多类型，脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等，调理方法各相迥异。


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