心情喜怒无常怎么办？

吃药



调节的办法有很多种,你可以试一下,下下棋,散散步.拍拍照什么的.




看心理医生



多交些朋友 拉几个死党 有事没事一起聚聚 感觉挺不错的 天天快乐啊！




坚信自己总是对的！这样你做的一切 表现的一切情感就都是对的！




也许因为你心里有事，或者，生活中不如意的事比较多。再或者，你很在意的东西偏偏就让你意想不到，重重的打击了你，使你心里总有那个烙印。只要是你一无聊，你所有在意的悲伤事儿就会一一重现，而你开心的时候就会忘却，并且还会觉得不是什么大事，根本就不介意。也许是比较无聊吧，无聊的人什么事都会乱想。可能是你暂时的焦虑症。焦虑是正常的，你只要能撑...