一个人，经过家庭，和生活的压力后，变的喜怒无常！脾气烦躁！怎么办？

多去做些开心的事


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这些都是潜意识的，只有你摆正对某些事物的态度就不会再喜欢发火了要从根本入手，如果只想一味的控制发火，那是不可能做到的．

喜怒无常对身体有一定伤害 所以也可以定为一种症状

朋友 首先你要了解你碰到什么事儿了会觉得压抑 但是为什么会不高兴？我想你的年龄大概在16-25之间吧？是不是经常是你想做的一些事情家里人都反对 而你又没有说明你的理由 或者是他们根本没有给你倾诉的理由？


看看那些抒情的东西，没事听听缓慢的歌


活压抑!要不就是觉得无聊烦闷!要不就是一天天累得难受!什么东西都不想看见就想自己发呆,是该抽时间自己放松放松!爬爬山啦~夏天再热点游泳啊~...

古人说开心是一天不开心也是一天 所以你一天不要想这么多 开开心心的过好每一天就是了


有时是家庭\\或其它因素不能做真正的自己,但也不是什么大问题,只要随其自然的好.


心平静了!也就不会有所谓的情绪了!

爱上一个人的时候。