脾胃虚寒的人吃阿胶

最好不要喝绿茶，可以换成红茶。

常见症状：腹胀腹满，食欲差，乏力怕冷，受凉或吃油腻食物易犯病，舌淡苔白。 　　药物推荐：具有温胃止痛作用的温胃舒、附子理中丸。 　　饮食调理：避免生冷和含纤维较多的食物，如芹菜、韭菜等。烹调方法以炖、煨为主，虚寒体质，手脚怕冷者多吃助阳之物，如当归枸杞炖鸡汤、红萝卜羊肉汤等。冬季可在家自己烹制砂锅炖菜，如砂锅炖鱼、砂锅炖鸡等。食少便溏、四肢乏力者可在煮粥时加些山药、莲子、桂圆、红枣等。

看你这情况，重在湿，中焦以燥湿为主，可用平胃散化裁治疗，厚朴8g陈皮10g茯苓12g苍术10g石菖蒲10g佩兰8g炙甘草5g


生活不规律造成的内分泌紊乱。建议注意饮食结构要清淡，不要暴饮暴食忌食刺激食物，生活起居要有规律不熬夜。不吃生冷硬不宜消化食品。经常做一些有氧运动以增强体质。保持心情愉快。经过三个月会有效果的。


脸是左肝右肺，眉心是督脉走过的地方，木克土，，玄参8 枳壳12，...

最好用于生姜、大枣、冰糖熬水喝！


最好喝红糖姜水，干吃姜效果不是很好。

参芪健胃颗粒，附子理中汤


香砂养胃丸。


做艾灸有效！
也可以每晚双手搓热，再搓肚子后腰，在拍打三阴交、足三里等穴位！



若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、等。
注意平时的保暖，不要凉了胃，不要吃冷的食物
小米，薏仁米，山药，茯苓其中任何一种熬的粥，就可起到补脾健胃作...