紧张、疲劳过度或者血流不畅怎么办

推拿手法用一指禅推法从风府推至大椎穴，再从风池推至项根，往返多次；用滚法滚项背部，同时配合颈椎的前屈、后伸、侧屈、旋转的被动运动：拿风池及项后大筋：屈拇指自印堂交替直推至神庭，再自印堂向两侧眉梢分推，各20～30次；再按揉印堂、攒竹、阳白、太阳、丝竹空等穴位；再分抹前额，按揉神庭、百会等穴位。扫散头两侧部的少阳经，五指抓拿头顶3-5遍。然后用拇指点揉、弹拨枕后、颈椎旁各压痛点和条索状的肌束各10次；按揉颈椎两侧穴位及肩井、大宗、曲垣、曲池等穴，以出现明显酸胀感为度，拿患者肩井部。手法牵引：患者仰卧位，头保持中立，下颌内收。医者坐于患者头后，左手托患者枕部，右手扶下颌，双手协调用力向上牵引，持续...

贫血了或者你太晚睡，睡太多也会这样
可能是你睡眠不好，睡觉前给脸部搓搓，做做按摩运动，这样有利睡觉，早晨睡醒，先搓搓脸，伸伸懒腰
有点人早上不容易醒来 是因为体温较低 容易处于睡眠状态 这就跟生物钟一样 你可以理解为睡觉睡的不够 要改变的话 也要改变生物钟 比较难 建议你放慢起床的速度 比如先睁开眼在床上躺一会 然后再起来 刷牙、洗脸 可以用冷水洗脸 慢慢的恢复体温 也能帮助你恢复精神

治冻疮的良方哦

1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

5．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成...

阴道壁囊肿

1.左脚治疗有效，就目前经验，复发概率不大。2.左脚有效，右脚也应有效。可能是因为右侧神经走行略有差异。可考虑再次治疗右侧。北京大学第三医院-介入血管外科-栾景源副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>