缓解肌肉酸痛！
打完篮球要做放松运动，回家时用热水洗澡在酸痛的地方用热毛巾敷一下，慢慢就好了。
维生素c
好好休息一下，就好了
可以用泰国圣乐按摩剂，是泰国拳手专用的，赛前、运动专用热身油，能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤，对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错
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运动后乳酸分泌使肌肉酸痛 用什么方法可以缓解?
喝苏打水中和酸，再就是对局部揉捏
为什么我会全身酸痛
可能是你在睡觉的时候睡姿不好
累了，注意休息
肌肉拉伤怎么办
病情分析:你好，多休息，一般是不要治疗的，多休息不要有剧烈运动就能恢复了意见建议:要恢复的快的话，可以用云南白药膏，擦拭患处，促进恢复，祝您健康！ 到求医问答网站查看回答详情>>
好好休养吧
擦或老友
找医生啊
我想锻炼俯卧撑. 可是锻炼完以后肌肉酸痛. 但是隔一天就要继续锻炼.对身体有坏处吗？
楼主您好，肌肉酸痛是运动无氧呼吸产生的乳酸，很正常的，只要不让自己太疲惫就好，加油吧
没有什么坏处。
只要注意掌握每次的运动量，以及运动后的恢复。就没有问题。
没啥坏处 只是不出效果
没有！刚开始是这样的，过几天就好了！
有好处的