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腿部肌肉酸痛



朋友你好!下面问问健身专家99808为你解答:
 
这是你的肌肉由于运动产生的磷酸肌酸过多刺激了你的神经后所产生的痛痒感,还是因为你长时间不运动的结果,肌肉不适应了,以后常锻炼就没事了,别放在心上,这是很正常的。还有,运动前后最好补充好营养和水分,运动的时候水分和铁质的大量流失也是对身体十分有害的  
 
以上是问问健身专家99808为你提供的建议,希望对您有所帮助!如你满意请采纳并予以评价!
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是不是有外伤?

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找个好的按摸师,好好的,按摸一次,在泡个热水沼

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运动后出现酸、痛、麻的感觉,是人体对运动的一种反应,不同的反应能提示一个人参加运动的量和项目是否适宜。一般来说,对运动后的反应可采取“酸加”、“痛减”、“麻停”的调整方法。这是因为: 酸加 在锻炼初期出现肌肉酸楚的感觉,这是运动后肌肉中代谢产物乳酸积累过多,刺激神经末梢引起的一种生理反应,属正常现象。这时应继续参加锻炼,只要循序渐进,让肌肉有个适应过程,肌肉结缔组织逐步完善,酸楚感就会逐渐减轻直至消失,此时运动量可逐步加大。 痛减 如在运动中出现局部疼痛并有逐渐加重感,说明身体某一部分肌肉或肌腱有隐性炎症反应。有些人,特别...

快速缓解腿上肌肉酸痛,急急急



反复轻柔地拍打酸痛的肌肉,然后用温水泡脚。


按摩,双手快速搓动大腿肌肉,可以缓解,
没看过拳击比赛,休息时候吗?呵呵



用温水泡脚可以缓解酸痛的。试试看吧!



用专业按摩师,作按摩最快恢复。

全身酸痛,特别是放松的时候,简直要命,连骨头都痛!那些肌肉一阵阵的痛!持续两个多月!是那里出问题了



请问你最近有没有剧烈运动过。身体还有其它不适没?



心理


风湿?


什么都别想!去检查!别出问题了

怀孕三十七周为何腹部下面的肌肉会好酸痛



因为宝宝在身内有一定重量了!三十七周再坚持三个星期就行了!母爱是伟大的,多走走,对以后生产有好处!先预祝你跟宝宝健康快乐!


如果是大腿内侧,酸疼,那是宝宝入盆了,
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