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体育训练后体重增加是否正常?




体育训练后体重增加是正常的,增加的原因有很多,比如饭量增多、吃的饭菜不太科学、身体比以前结实等等




体育训练过后新陈代谢旺盛.所需要的能量增加.所以饭量增加,大量营养被吸收,所以会增重!




体育训练后最好不要吃东西…




训练后饭量增多




在你运动的同时 食量也增大 产生循环 所以属于正常现象

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不会 他会吸收你的营养的

寻找健康增加体重的方法。



我也是你这种情况,我身高176,体重也是120,身体无不良感觉,我请教过做医生的朋友,他们说这种情况属于先天偏瘦体型,这种人身体热量易散失,夏天手脚火热,冬天反而手脚冰凉。这都是散热快引起的。我们瘦但是可以壮,我现在每天坚持半小时运动,饭量明显增加,体重也有增加,饮食中不必增加脂肪,多增加蛋白质,要以面食为主,坚持一段时间145斤对你来说并不难


吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久...

宝宝体重没增加,天天排便不正常吗?(废话少说,主题)



孩子不适应,不能一下子给他吃多,还要一点一点加,目前还是要以母乳为主,加一点点辅食,半个月以后再稍微增一点点辅食,如果一下子换过来,宝宝肠胃都会受不了

孕八个月了,没长妊娠斑,身体也没有浮肿.体重只增加了一点点,这算不算正常?



这很正常!说明胎儿不是很大!只要健康就好!查B超看看!尽量补充营养!增加免疫力!至于怀男孩皮肤粗糙是因人而议!

怎样才能在一个月之内增加体重五公斤?



多吃少运动巧克力不错适当吃一些垃圾食品吧,也是有效果的,虽然对身体不适很好


很简单的睡前吃KFC或你爱吃的的甜点譬如巧克力或者好丽友派之类的如果你不爱吃甜点的话,方便面,鸡翅,牛肉干之类的也可以把晚餐放在睡前吃就可以了但是要记得每天称体重哦不然我怕你这样一个月吃下来,增加的不是10斤而是30斤了恩,最后祝你增肥成功~~o(∩_∩)o...


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