脾胃虚弱吃什么好
脾胃五行中为土，是帮我们储藏食物和输布营养成分的，如果脾胃不好也就意味着我们的身体得不到应该有的营养和能量，何谈健康呢？所以要健康首先就是要养好我们的脾胃，可以多吃些易消化的营养粥和用山药煲汤，如多吃点豆类的谷物、红枣等。
豆腐可以健脾，养胃吃细纤维的食物，吃饭细嚼慢咽嚼不碎的食物都影响胃的健康这个不用说谁都可以辨别，不过这也很基本实用的；饭前半小时喝杯水养胃，饭后半小时之内勿进水以免加重胃负担，吃饭不易过多七成饱就OK!早上吃得像皇帝，中午吃得像农民，晚上吃的像乞丐啊！
建议多吃一些山药，可是炒着吃也可以煮粥
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脾胃虚弱该吃什么药
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