小腿骨折（髌骨，腓骨都完全折断）后，脚踝痛是什么原因引起的？现在应该选择什么样的方式进行恢复前的锻炼？

你好,骨折90天了患肢还存在肿痛、无力现象，这都说明断骨没有完全愈合，这主要与你选择的治疗方法有关，普通骨折采用传统中医治疗，只需手法复位,再用夹板体外固定，固定后关键是用中药进行外敷快速接骨，早期骨折用药7天左右疼痛可以基本减轻，肿也可以逐渐消退，10天左右可以拆下夹板,全程用药大约30天可以基本恢复正常活动。40天拍片可以看到骨痂生长良好,以X光片为依据,如果用药50天左右还不能基本康复，那么要考虑是否是医生的水平有问题。
 
骨折后如果采用西医方法治疗，一般都是石膏外固定或是开刀手术钢板、钢钉内固定，固定后就是长期静养自身慢慢恢复，期间也许还给有一些消炎、止痛、活血化瘀药等等，这样的治疗十分缓慢。 快则3个月痊愈，慢则6个月痊愈，不过也有些一年以上甚至两年都没有彻底痊愈的。具体多久能痊愈，这都是因人而异。
至于肌肉萎缩的问题，这主要是骨折长时间得不到愈合，患肢长期得不到正常活动引起，断骨愈合后，患肢恢复正常生活活动，肌肉萎缩的现象会逐渐得到改善。
 
不管采用什么方法正位固定，开刀手术钢...