为什么做体能运动过度会头晕和有恶心的感觉

上网太多啦，试试出去散散心啊


是不是心事太多了，操心太多也是会累的。要学会缓解身体疲劳，更要学会缓解心理疲劳。

可能是颈椎有些问题，还是到医院检查一下更好。

恩 季节干燥和用眼过度都易导致眼睛干涩、流泪、痒。特别是秋冬季更要注意。
建议您喝点枸杞菊花茶，效果不错。或者夏桑菊（但个人感觉枸杞对效果更好，单泡枸杞也可以），配合滴点眼药水。平时注意防干燥，合理用眼。希望答案对您有所帮助，祝您愉快~O(∩_∩)O~

    这为老兄，酸痛我也经常有的。是正常现象！休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。 拍打按摩 　　对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部...

无论怎么做也不能遗忘忧伤与自己 。这要看你的心态了。 忧伤和快乐是相辅相成的，当你调整好心态的时候，忧伤也会变成快乐。 忘记自己..，这个有点难度。 从字面意思上看的话，想忘记自己的最好办法是让自己失忆..