心情不好心烦躁不安怎么办？

⑴之所以会无聊，没事干，是因为周围的环境太过繁琐，周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样，当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚，其实不必要天天重复着问该怎么做；或是要去做什么，当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做，简单的发个呆睡个觉也可以度过无聊.，别想那么多，人生下来本来就很无聊，所以一直重复着无聊的事也就会感觉到无聊，换个想法.就这么平平淡淡的晃过，也可以是日子，本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。⑵我介绍你几款休闲游戏。梦幻西游。。不错的做任务。升级。或者是斗地主吧 ...

那就别睡觉了


音乐+牛奶+10点左右！建议锻炼身体！


煮点粥喝，里面加点莲子，安神定心的，粥里面有粳米、红枣、莲子、百合、燕麦、花生米、枸杞等。也可以放一个蛋黄。这个是我经常喝的。


做梦是经常的，是人都有啊，尽量多听音乐，放松自己。


尽量让...

想的太多了  最好不要再无聊的时候或者是睡觉前想问题
 

这样会有影响的

和朋友在一起是會很愉快的~！如果離開了朋友就煩躁不安，那麼你就要學會一個人獨處。學會一個人的生活。朋友不能24小時陪伴我門，每個人最終會有自己的生活。 在一個人的時候，學習，聽歌，去做你喜歡做的事情。要學會一個人生活。、
 
另外，不知道你和朋友在一起待的時間太長了。一起待了好幾天，結果煩了。 
 
生活就是這樣。離開了會想念 自己一個人悶  煩 ，就想找個朋友。 和朋友時間長了 也會煩~！
 
(*^__^*) 嘻嘻


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