为什么我脾气变坏了?

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而...

一旦发觉自己出现了冲动的征兆时,及时克制通过时间缓冲,让自己的头脑冷静下来o 我总结一点,脾气是会找对象的哦,你心里的那个谁是你脾气的根源,背后的推动力.每个人不是生下来就脾气怪的哦,后天养成的,气急伤肝,这点要改呵呵.仅个人观点!


啃窝窝头，用力啃，啃啃更健康。


性格可以雕塑有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气，长就的命，改不了了，其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科...

那是因为抱习惯了，他我家宝宝也这样的，等她开心的时候放床上跟他玩，引他开心，等他不开心再抱起来


那是因为宝宝已经养成了被抱着的习惯，这个习惯不好，一定要一点一点给她改掉


婴儿都是这样，做人父母都是这样


那是你已经样抱习惯了，现在要改过来也要慢慢来，等他习惯就好

想要快乐，和一大堆朋友出去疯狂下也不错哦…(这方法我常用，挺好的)


静心


请我吃翻个雪糕…五羊算啦


拍拖啊！决定同小水鱼拍拖，心情就不得了！

朋友 我给你一些建议 希望对你有用 首先离开现场。记住生气的时候不要说话，这会儿说话办事可能失态、过头，很容易伤害别人。找个借口如倒杯水、拿东西等离开现场，让自己心情慢慢平静下来。为人父母的更要想到“信口开河”的恶劣后果，情绪失控可能对孩子造成不可磨灭的伤害。脾气上来的时候没有分寸、没有选择，甚至动手，所有的原则底线都被怒气突破，最后以孩子的眼泪收场，除了伤害没有任何作用。其次考虑一下发火生气的成本。前不久公布过打架的成本，其实吵架的代价也很高。比如：报纸曾登过有个年轻人与老人吵架，最后把老人气的犯了心脏病，医药费、营养...