背部肌肉酸痛，半年多了，
你先试试这两个方法 如果还有这样的问题 我建议你去检查一下 1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。 2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
你在剧烈运动后，因强烈运动的肌肉没有放松开，第二天因肌肉紧结造成酸痛，一般按摩或过几天就会恢复正常。不过这个可以预防，就是运动之后，把运动过的肌肉按摩拍打下让紧张的肌肉松开，以防肌肉因紧结后产生酸痛。当然，当肌体习惯了运动以后就无需担心了。所以，运动也要持之以恒啊。
没大病就是有你没觉得的小病
“背部肌肉酸痛，半年多了，” 的相关文章
肩膀、脖子后面经常疼痛，请问有什么好的治疗和保养方法？
防治颈椎病自我按摩操 1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。 3.按揉风池 : 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。 4.拿捏颈肌 : 将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合...
帮我看看脊柱好吗？
侧弯四十度左右，几乎可以完全纠正，是否手术，你自己选择，费用8万左右。北京306医院-骨科-吴继功副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
能不手术最好别手术，手术是有风险的，你可以尝试中医按摩或者针灸之类的
我今年二十五腰痛有两年了、磁共振、CR都拍过片子都没查出什么病…
查不出就好办，我可以帮你试试，不敢说100%的能治好，反正治不好不收钱。
查风湿了吗
没有这种可能，还是腰椎问题，建议做腰椎三维牵引
妇科人流的提问，健康生活照顾好自己
应该多休息几天，女人要懂得保护自己，做人流本来就是件很伤身体的事，就该是感染了，做人流抵抗力会大大下降的，休息不好将来是要留病根的。
肌肉劳损怎么治疗？
低枕头，平躺，板床。放松肌肉会好些。。
多点按摩就可以了
注意保暖 去医院检查
怕累，歇歇就好了。
妹子：腰肌劳损，不能拼命干了。