如何防止颈椎\\腰\\背变形,也就是如何预防驼背?

建议试试颈椎康套装。这个里面有几样东西，可以促进颈部的血液循环，改善颈椎情况，从而治好颈椎病，我爷爷就是用这个治好的。好像还承诺无效退款。另外就是治好以后你也不能大意，如果生活中不注意对颈椎的保护的话，颈椎病是很容易复发的。


可以先保守治疗，这个手术对于老人来说，根本不适合做的。首先风险很大，颈椎部位是全身神经通道，很容易导致全身神经症状，还有后遗症，并且很容易复发。另外就是对老人的身体伤害很大，即使手术成功，也是得不偿失。一定要保守治疗，推荐采用中药...

1鉴别的简单方法就是，人靠墙站直，头和屁股靠墙，人没有不舒服或疼痛的感觉就是正常的。如果无法头和屁股都靠墙或者能靠墙但很困难，有不适的感觉，那就不正常了。
2，人坐久了，脊椎、颈椎都会疲劳，躺床上放松时很好的休息方法，对脊椎和颈椎都是很好的休息。当然枕头的高低要合适，尽量让自己感觉到舒服就好！
3保养方面：就是平常不要保持一个姿势太久，比如打电脑、打麻将、上班坐办公室，一个小时左右就起来活动一下，伸懒腰、走动走动。平常饮食多吃骨头汤等含钙较多的食物。适度的锻炼对身体总是有好处的！

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根据你所描述的情况，考虑脊髓型颈椎病，需要手术治疗；否则以后有瘫痪的风险。其实手术的风险远比你现在这种情况发生危险的几率低。回复专家:中国人民解放军第八十九医院-脊柱科-刘超住院医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

有些颈椎病（颈5-6）可以引起肩胛骨内侧缘的疼痛。建议行颈椎核磁共振成像检查！广州中医药大学第一附属医院-脊柱外科-晋大祥主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

通过手术能够改善斜颈症状，但并不能改善面部不对称的情况，建议您及早手术治疗。上海交通大学医学院附属第九人民医院-骨科-谢幼专副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>