河南风湿骨痛宁胶囊

这是个体育锻炼小常识，长时间不运动，肌肉会处于松驰状态，之后突然大量或者剧烈运动造成体内乳酸堆积，使得肌肉酸痛。以下方法可缓解此状况：一、长时间不运动后惹想再加强运动应先充分活动身体各关节，以免受伤；二刚开始锻炼时应从缓，从慢跑或其它轻微运动之后逐渐加量；三、做完运动之后应对身体进行放松，有条件可按摩，洗热水澡或用毛巾热敷容易酸痛部位也可以有效缓解。经常锻炼后就不会出现这样的情况了，坚持锻炼哦！


不做就可以喇！！

你好 根据你描述的是由于久坐造成的 建议躺着或者走走这种症状即可改善

长期的生活习惯不当，如睡软床，睡在床上看电视，经常做弯腰的活，过多的贪凉，性生活过渡，长时间坐着以上原因导致腰部的肌肉僵硬劳损，脊柱变形所以会痛


原因很多：外伤，占位，感染，劳损，退变。当以上因素诱发腰骨痛，是神经反馈的结果

避免外伤感染。

腰椎间盘突出的症状？
腰椎间盘突出是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它的形状象个压扁的算盘珠，由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时，就称为腰间盘突出症。
腰椎间盘突出怎么治疗（一）药物治疗 　　药物治疗中，包括治疗性药物和缓解症状类药物。由于腰椎...