怎麽樣預防熊貓眼

用泡过的茶叶敷在眼上

睡觉之前不要喝太多水..亚洲人的基因决定了..很容易水肿..喝水了..容易..聚集在眼前..变成熊猫眼了..或者是黑色素沉淀了..


本人也是这样 肠胃不好 多喝茶 热水 饮料少喝点 注意 肠 胃 脾  的养生 可以去百度查一下 主要是 肠 胃 脾 就对希望采纳


睡眠质量不好。


因为...

因为明天的你,没有了约束.做自己喜欢的事,当然有精神.　　


太兴奋了~让你读书读到半夜~肯定早上不想起来~

人一定要保持均衡的营养、充足的睡眠、适量的运动和积极向上的乐观心态，就是因为休息不好或是压力太大 所以会睡不着觉（失眠），因为身体各个器官得不到正常的运转，所以会出现相对的症状，就是因为休息不好所以才会有黑眼圈（熊猫眼），就是因为饮食不规律、运动量少所以才发胖，信不？



最近压力大吗？你是不是考虑事情多了！睡眠是我们最最宝贵的时间！那个时候你应该放平心态，什么都不该去想！睡的时候带个眼罩，这样第2天，就没熊猫眼了！(*^__^*) 嘻嘻……
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熬夜虚劳药膳调养：　　随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？ 　　在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。 　　中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。 　　生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、...