背部酸痛有什么可以治的吗

1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自...

我自己的情况是背肌拉伤，一般感觉你说的情况是抻着了，好好检查一下吧~！


YP``` 是不是昨天晚上没睡好吖``` 呵呵那个因该没什么问题啊, 有时候偶尔大家都会腰酸背痛的``

睡眠 充足睡眠：睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。 按摩　　通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失，还可促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。按摩时以揉担为主，交替使用按压、扣折等手法，按摩可在运动结束后或晚上睡觉前进行。 整理运动　　剧烈运动后骤然停止，会影响氧的补充和静脉血回流，使血压降低，引起不良反应。因此，运动后应做整理运动，动作缓慢、放松，使身体恢复。 温水浴　　有刺激血管扩张，促进新陈代谢和血液循环，消除疲劳的作用。温...

根据你的年龄和症状，你可能患的是强直性脊柱炎，建议去大医院进行化验检查，明确诊断。沈阳市骨科医院-脊柱外科-单军主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

孩子大压迫髋骨和盆骨，生完就不疼了。不要长时间就一个姿势，躺的时候朝左躺