孕期的叶酸吃到什么时候?
叶酸片应该是从怀孕前就开始吃的,从准备怀孕前3个月开始吃,吃到怀孕3个月止,饭后半小时吃为好,这样好吸收。补的太多也不好,对孩子也会有影响。 停吃叶酸片后,要多吃些含叶酸多的食物。 绿色蔬菜:莴苣、西红柿、胡萝卜、油菜、蘑菇等。不过因为叶酸很怕热,蔬菜加热之后大部分都流失了,所以从蔬菜中补充的叶酸很少。 新鲜水果:桔子、草莓、樱桃、香蕉、葡萄、猕猴桃等 动物食品:肉类、肝脏、蛋类等 豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃、栗子、杏仁、松子等 谷物类:大麦、小麦胚芽、糙米等 还可以补充含有叶酸的孕产妇配方奶粉,喝奶粉补充各种营养更为全面哦! 怀孕前3个月尽量避免使用电脑!头3个月是胎儿发育的关键时期,此时使用电脑过多,辐射有可能会造成死胎或胎儿发育畸形。如果一定要用电脑,建议你穿上防辐射服。怀孕中后期胎儿发育稳定,可以适当使用电脑,但每天最好不要超过2小时。
你好,首先告诉你不但可以吃,而且一定要吃。因为叶酸是身体每个细胞分裂不可缺的物质,也...
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人为什么有时会烦躁不安
人体是一个复杂的组合.
而大脑更是最复杂的组合.
人的精神和思想都是由大脑支配和运行的.
当大脑本身的疲劳和兴奋都会引起烦躁和不安.当外界的某些因素和压力也可以引起不安和烦躁.
你应该正视问题,其实没有什么大不了的,只是暂时的情绪失控而已,适当的调节马上就会恢复.
没有什么大的危害和减少寿命那么严重的后果,最多产生失眠或者心情焦虑而已.
为什么总感觉烦躁不安?
人在莫段时间会有烦躁,忧郁的感觉。这种感觉或是没有来由的,莫名其妙的。但有确实存在。而且具有一定周期性。一般好像是二十多天左右。这没有关系,过几天就好了。关键保持健康,坦然的心态
因为你对某一个人 某一些人 还是忘不掉 或者说 你口中本来和心中想的一样 但是在你心中的某一处却还是舍不得忘记 它便与你产生分歧 同而引发你的烦躁不安
没能控制住自己!在这个烦躁的社会!人也很...
女:28岁,颈椎肩盘突出,颈椎曲度反弓,现在右肩疼,睡觉翻身困难,已敷中药,吃中药,一个星期白天疼痛缓解,晚上还是疼,请问还有什么快速有效的办法
按摩理疗,外贴追风舒筋贴膏,内服中药。这个不是一时半会能恢复弯曲度的。晚上可以枕整卷卫生纸在颈部半小时。
为什么我屁股侧面老是疼,有时伴随着脚后跟疼,检查过股骨头、椎间盘、脚跟、做了CT.磁共震和拍片都没事
你好,你的症状跟我差不多,我屁股两边疼痛已经有一年多了,晚上睡觉,一躺下去就会有隐痛的感觉,不能随意翻身,咳嗽跟打喷嚏也会引起疼痛,我做过很多检查,都没检出什么毛病,只好用家乡的土方法 食用细盐一斤,炒热后加艾叶*一两,用布包好敷患处至盐凉,一日一次,连用5-10天。(盐可每天反复使用)。 还有我买了一瓶“香港星加坡玛时打千里追风油”在用,也是每天跟盐一起用,最近有点起了见效,但我不知道对你的效果如何,你可以试一下 注意:先将油檫在患处,反复搓动,最好搓到皮肤发烫,在将盐放置患处,直到盐凉 追风油一天可以用3次,在淘宝网可...