孕期的叶酸吃到什么时候？
叶酸片应该是从怀孕前就开始吃的，从准备怀孕前3个月开始吃，吃到怀孕3个月止，饭后半小时吃为好，这样好吸收。补的太多也不好，对孩子也会有影响。 停吃叶酸片后，要多吃些含叶酸多的食物。 绿色蔬菜：莴苣、西红柿、胡萝卜、油菜、蘑菇等。不过因为叶酸很怕热，蔬菜加热之后大部分都流失了，所以从蔬菜中补充的叶酸很少。 新鲜水果：桔子、草莓、樱桃、香蕉、葡萄、猕猴桃等 动物食品：肉类、肝脏、蛋类等 豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、栗子、杏仁、松子等 谷物类：大麦、小麦胚芽、糙米等 还可以补充含有叶酸的孕产妇配方奶粉，喝奶粉补充各种营养更为全面哦！ 怀孕前3个月尽量避免使用电脑！头3个月是胎儿发育的关键时期，此时使用电脑过多，辐射有可能会造成死胎或胎儿发育畸形。如果一定要用电脑，建议你穿上防辐射服。怀孕中后期胎儿发育稳定，可以适当使用电脑，但每天最好不要超过2小时。
你好，首先告诉你不但可以吃，而且一定要吃。因为叶酸是身体每个细胞分裂不可缺的物质，也...
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晚上睡觉时，特别是半夜腰痛的很厉害，连翻身都很困难，但白天什么事也没有，到底是怎么回事啊？
这个我最有心得，其实，就是劳累所致。心里累，身体累，晚上可能还会累。唉。所以，尽量的把自己的饮食搞好一点，多吃点高蛋白的食物，高钙的食物，这样有助于缓解腰间盘压力，减少腰间盘突出的几率。早餐是最重要的一餐。还有晚上尽可能的十点左右就睡觉，夜生活还是一个月一次最多不要超过两次为好，因为肾用一次需要21天才能恢复所有数据。
是不是你白天运动的原因····或者是你睡觉姿势导致的
这是 你...
有没有过在睡梦中 呼吸困难 心跳很快 实际上是意识清醒 但就是不能翻身 不能说话 这就是俗话说的“鬼压身” 这是怎么回事；
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了...
为什么左侧的臀部有时会像抽筋一样疼？
搞卫生第一次搞太久了，所以感觉太累了，会疼痛~，
左侧臀部疼痛，可能是坐骨神经痛，可能由于坐得太久了导致，也有可能是腰部的问题，腰部到尾骨的脊椎受挫或者增生都会导致间接性的疼痛~，要是不严重就多运动运动，可以缓解，严重还得到医院检查~
平时不经常锻炼，偶尔劳动会是这样的表现，但不排除坐骨神经痛的可能。
请帮忙，谢谢了
应该是快生了,做好产前准备吧.并不是每一个宝宝都会在预产期出生,有的会提前出生,有的则要稍后一些,我家的就是在我肚子里多待了一周才肯爬出来呢,不会有什么问题的. 不过,你要是不放心话,可以找医生检查一下
孕妇腰痛怎么办
怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。孕妇在怀孕期间腰痛很多人都有的，以下几个注意事项可以防止孕期腰痛： 1。均衡合理地进食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。 2。注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。 3。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。 4。穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯...