足踝韧带扭伤

如果当时没有骨头损伤，只是软组织损伤，那一般情况下得休养三个月。


你好,最快也要3个月.


每天坚持泡脚30-40分钟 有利于脚的康复！

应该拍片看变形是否与骨骼有关？排除骨质病变以后才可以怀疑韧带损伤，如果韧带松弛可以手术治疗。


天天吃肉，宝贝会保佑你的

估计楼主出现韧带撕裂的可能性很大，加上受伤早期没有及时诊断处理，造成现在的后果。预后方面可能会影响到部分关节功能。建议继续休息，不能从事大运动量活动，使用中药跌打丸用温水化开，加上黄酒每天外洗受伤部位两次，在服用些镇痛药物可以缓解症状。坚持一个月应该会有效果，不可半途而废。


别拖了，赶紧看医生要紧


如果骨头没事仅仅是软组织损伤 韧带拉伤你可以口服一些活血化瘀的药 主要是制动 减少活...

24小时内用冰敷30分钟，并且尽量较少活动，不要用任何跌打药酒或药油会好得快些，48小时后再进行热敷，再使用活血化瘀的跌打药酒或药油。如果不怕吃药，可以服用一些活血化瘀的跌打中成药（伤后就可以服用，不受时间限制）。伤后可以抬高伤肢，以利消肿（白天坐时候可以脚搭桌子，晚上睡觉可以用爹好的棉被托高）。忌讳一些酸辣刺激饮食，如果只是一般的软组织伤，还过一段时间就好了.

尽量使脚步少用点力.. 少进点水... 在去医院拍下脚片子..


唯一的办法 也是最有效的防止办法就是 打什么篮球啊 打打乒乓球不就OK了吗 笨