夜晚究竟该怎么保持良好的学习状态，不会老是想着睡觉，
我不建议喝咖啡，毕竟咖啡喝多了对人没好处，你可以适当的运动下， 别老是做着，起来动动，听听歌，
建议晚上10点就睡觉，因为那时候是人是一天中最需要休息的时候，别为了学习把命搭进去了。
我以前学习也这样，不过，我是下了自己，回家就马上睡觉30分钟，然后起床学习到一点钟又再睡
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主...
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我有没有性心理障碍啊？
手淫说明你是一个健康的男生，生理健康的男生。
手淫是生理需要又得不到满足的解决途径，属于自慰的方式，国外很早就有自慰器和充气娃娃了，甚至男用和女用的工具都有。
除了手淫时的方法不对会对JJ造成伤害外，手淫不会造成其他损伤，记忆力下降，学习效率降低，可能是你太看重手淫的影响，或者是你对学习本身就没有那么大的兴趣。
放心吧，等你结婚成家，或是有性伴侣，能经常解决你的性欲问题，手淫也就很自然的就不用了。
而且男人随着年龄的增大，性欲是逐渐减少的，体能也同样下降，等你过了30，40，就知道了。
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学习困难、注意缺陷伴多动障碍
您好，建议学生本人先来门诊，评估病情，然后决定下一步的治疗方案。注意缺陷障碍是需要综合治疗的，包括药物治疗与心理社会干预。当然心理咨询是必不可少的一环。广东省中医院-心理睡眠专科-李艳主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我建议你去，西安北斗心理咨询服务有限公司
如何改善长期记忆力差、注意力不集中的问题？
多吃点核桃补一下
去看心理医生
我儿子患儿童注意力多动障碍怎么办
病情分析:您好，考虑多动症，是发生与儿童时期的一种精神障碍，主要表现为与年龄不符的注意力易分散，注意广度缩小，不分场合地过度活动或情绪冲动，并伴有认知障碍和学习困难，智力正常。意见建议:多采取非药物治疗和药物治疗，非药物治疗包括家长教育和学校教育，配合心理治疗，帮助其行为改变，必要是选用药物治疗，如利他林等，平时可制定连贯的时间计划，建立简明的奖惩规则，不纵容问题行为，让其在安静、私密的空间写作业，减少分散注意力的物品等。 到求医问答网站查看回答详情>>
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我的女儿是得了学习障碍还是精神类疾病
你可以在网上了解一下你们附近有没有吧？我们医院是有的，只不过你们离这里比较远。广州市脑科医院-精神科-杨婵娟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
可能性很大，趁早带她去精神病院看看。