怎样克服自卑，找回自信？
现实就是这样的残酷,为了在这个残酷的社会上生存就要不断强化自己的生存能力其实有很多放松的方式,只要能适当的放松自己!不要给自己太多的压力和压抑!这样就不会觉得累了!而且凡事只要平常心去对待没什么过不去的坎!相信自己是最棒的!但最重要的是为了实现个人的生存价值，为了证明你的存在给自己所处的这个世界带来了有用的东西。人生如梦却不是梦，虽然有时候让人怎么也琢磨不透，但是我们仍然要认真的面对属于自己的每一天。人为未知而活; 为了爱，为自己，为家庭，为社会，为国家，人活着为了去寻求未知的答案,去创造未知的答案.当你的行动受到了小小的赞扬,你会了解生命的目的;当你的行动为一个未知成就了辉煌的一页,你会找到生命的意义;当你的行动成就了他人更成就了你自己时,你会感悟出生命的价值! 也许你有沮丧;也许面对挫折,你想选择倒下;也许长久的为没有回报的未知而奋斗使你失去了乐趣,信心与勇气也许你该这么想: 只有今天的现在是最真实的，是真正属于我们的，所以要珍惜现在的点点滴滴你不能控制他人,但你可以掌握自己; 你不能左右天气,但你可以改变心情...
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父亲精神病，影响到我背书。
要记得，不管怎么样他都是给了你生命有着血缘关系的父亲，你要尊重他、更要爱他（尽管现在给不了你爱），但只要你把对你父亲的那份爱用来学习的回报就好了，别人在意的不是你的父亲不正常，在意的是你缺失父爱后傲人的学习成绩，其实你好好学习即使父亲没认可，但你可以好好学将来给父亲治病那，到时父亲岂不更认可了！加油！
没有父亲认可 还有别人啊
只能说你自卑心理太严重，过于介意人家对你的看法，要知道...
帮帮我啊 ，拜托了 。心理障碍
很高兴让我们团队帮你解决问题。首先我要告诉你，我们都不是什么专家，我们都是和你一样的普通人。对于你的问题，是你的内向造成的。不愿表露自己的想法，不愿别人走进自己，刻意保持与他人 的距离等等所有这些，是自我保护的一种情况。在以后的生活中你一定会试着做出改变的，因为它会阻碍你的发展。当第一眼看到你的问题，我以为是我在我这个阶段问的。这个问题是十几年来积累而成的，一时半会不好改，所以在以后的生活中，刻意的改变或许会使事情更糟。需要慢慢来。当你遇到熟悉的同学或是朋友时，主动打一声招呼，你就会从内心感到高兴的，尤其是别人对你微笑时！...
我患双向情感障碍已3年，服药两年多，我的主治医生说我情绪低落时才吃抗抑郁药物，但情绪稳定剂对干不太好，中医建议我吃谷维素和维生素b1，不知可否？
我建议去找国家级心理医生，这是我的经历：福州第四医院全部心理医生没有实力不是国家级心理咨询师，我去你们医院什么是心理咨询都是以药物来治疗没办法治根不治本我去问医生国家级心理医生都是以沟通为主，用药物只是调节生理问题但是吃药时没有任何用的心理治疗是有很多种比如是催眠治疗团体治疗等等。。。目前很多医院的心理科都是精神科医生兼任或转任，不知不觉之中，总以精神科的观点去看心理障碍，往往动不动就给患者开药吃，每周费用二、三百，而极少进行心理疏导。也难怪，现在医院的心理科病人多，每天少则十几人，多则三四十人，如果每人给予1小时的心理辅...
怎么样才能让自己克服学习的心理障碍？
你首先不能惧怕你所面对的事情，在心理上不能惧怕` 这是第一步``然后成功的完成这事情之后`你就再也不会怕啦！
如何克服心里恐惧
我觉得吧，你在别人头上碰来碰去之后呢。能看到自己的成果，很开心吧。能把别人的发型搞得很好看，也很有成就感哦。不觉得这样，很好吗？
心理暗示.告訴自己不怕.感覺很好