常有梦魇相伴，特别是午睡的时候，该怎么办
听我说，你的情况很正常。原因是你学习或运动不够，导致不够累。建议你每天晚上都去做一些运动。时间大概在30分钟-1个消失之间。
不要怕,我有时午觉也这样,后来我总结出来了,是因为过度疲劳时,学习压力大,在睡觉时大脑皮层还是在活跃中,你应该慢慢学会调节一下自己的心态,午觉不要睡太久30分到一小时就可以不要太久!!!太久也不行的
我也经常有，不过通常是夏天的午睡时，觉得特别恐怖，每次都挣扎，怕自己醒不了，上次看电视说是没关系，是没睡醒的状态。可是每次发生还是害怕，使劲的挣扎想努力起来。我的解决办法是，睡觉一定要定闹钟，尤其是家里没人时。闹钟响有助脱离那种状态。
先去医院检查把心情上自己学会放松睡觉前多深呼吸尽量作到心无杂念什么事都不想试着多和同学家长沟通多看点笑话、在楼梯上跌倒了，嘴里说着倒霉...
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睡觉出现幻觉
可能是梦境吧。
精神紧张
在么通宵了`~~该休息时就睡觉~~~~
注意身体啊`~~阿彪
这是你想的太多了啊 俗话说得好啊 日有所思 夜有所梦啊 不要胡思乱想就ok了啊 给我一点积分啊 不要小气啊
精神紧张
在么通宵了`~~该休息时就睡觉~~~~
注意身体啊`~~阿彪
这是你想的太多了啊 俗话说得好啊 日有所思 夜有所梦啊 不要胡思乱想就ok了啊 给我一点积分啊 不要小气啊
为什么我睡前有幻觉？
呵呵，其实那不是有问题的，这是人睡眠的正常现象，人刚进入睡眠状态时，第一阶段，自己都不相信自己睡了 ，第二阶段就会出现亲说的现象，所以亲，这是正常现象，没有问题的~~
没事的，这种情况我也有，只是一种心理作用！没事的！不用担心！
没事的，这种情况我也有，只是一种心理作用！没事的！不用担心！
我这几天睡觉的时候怎么好像出现幻觉？
哈哈 我不是医生 但是我是玩家 坐久了 大脑缺血 就会出现这个情况
通常拉屎太久 突然快速的起来会出现这个问题
在这里我先跟楼住讲个故事 讲完了楼住就明白了
说深圳有一小孩 酷爱打CS 天天在网吧里玩
有天通宵结束后 他下了机 因为精神不太好 就买了罐可乐喝 结果刚出网吧门 看见几个穿制服的保安人员 楼住知道的 可口可乐的罐子是红色的 很像CS里的O4 也就是手雷
于是搞笑的来了 这小孩在不太清醒的状态下一点不犹豫的直接把还没喝完的可乐罐子扔向了保安
下意识的
楼主别以为我在编造故事 这可是上了报纸的新闻
楼住说这几天并没玩游戏 ...
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有天通宵结束后 他下了机 因为精神不太好 就买了罐可乐喝 结果刚出网吧门 看见几个穿制服的保安人员 楼住知道的 可口可乐的罐子是红色的 很像CS里的O4 也就是手雷
于是搞笑的来了 这小孩在不太清醒的状态下一点不犹豫的直接把还没喝完的可乐罐子扔向了保安
下意识的
楼主别以为我在编造故事 这可是上了报纸的新闻
楼住说这几天并没玩游戏 ...
如何快速入睡不失眠？
其实现在有很多人常常是夜里睡不着，晚上入睡的时间比普通人晚得多，大多是下半夜才入睡最迟的要到凌晨3-4点钟才能入睡，而且醒来的时间也晚，会严重的影响工作效率。
这种情况都属于睡一醒时序的 紊乱，而不属 于睡眠发生和维持性紊乱。遇到这些情况时，只要平时注意把自己的入睡时间逐渐提前或延迟，问题就可以得到解决
关键是从食疗上和心理因素，情绪上调节，才会有好的睡眠质量！睡前热水泡脚，时间允许趁泡脚后，脚部湿润的情况下，简单的做做足部按摩，对促进睡眠的效果非常的好！
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的...
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