请问阴虚体质怎么食疗啊？

★★阴虚体质养生法　　●　体质特点　　形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中烦燥、手足心热、失眠多梦、大便干、小便黄、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少色黯红（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。　　●　养生原则　　滋阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。　　●　养生方法　　精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。　　环境调摄：此种人形...

阳虚最明显的症状就是畏寒怕冷、喜暖喜热、不爱饮水或只喝热水，腹泻便溏、四肢不温，早晨起来就犯困，舌淡苔白，津液较多，面色多白或黄，身体稍虚胖，脉搏较缓慢。
阴虚最明显的症状就是喜冷恶寒、爱喝水、爱喝绿茶、爱吹风、喜空调、爱吃冷饮、口苦、尿黄、烦躁易怒、便秘、口液干燥、发热、失眠，体味重等
阴虚体质：是指阴气相对亏虚，阳气相对偏盛。阴虚可表现为：五心烦热、颧红盗汗、午后潮热等。临床多见于肺痿、消渴等慢性疾病。此种体质的人应多食白木耳、菠菜、梨、海参、芝麻等补阴的食品。
阳虚体质：一般多表现为阳虚畏寒之症。阳虚与人体肾脏有关，如肾阳虚、头晕目眩、腰膝酸软、体寒肢冷、小便清长、性功能减退等症，皆属阳...

那是内分泌的事儿，得从身体内部调理，我之前用过霜，不怎么样啊，太伤皮肤了，我后来是吃的一个中药调理的叫惟欧美去斑教囊，斑斑都去掉了，脸色也好很多哦，你还是不要乱往脸上用东西啊.


 
我脸上长斑四五年了，刚开始就想过要祛斑，可是太多了，不知道该怎么去除，因为要安全而且还想有效，一直尝试一些diy的方法，但是都是坚持一段时间便不行了，后来还是在网上买的爱碧丽世去斑教囊把斑给去了，还不错，中药的，不担心皮肤，斑去的挺干净

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这些都是湿气过重引起的，先祛湿。当你先祛湿了再去调理效果就很明显了。要是你老婆在的话让她每天都给你用薏米仁煲汤。两人都比较忙的话可以弄点冶丽喝。当湿气减轻以后，你就会发现换了个人一样

肾虚肝郁 寒热夹杂 气血两亏


阳虚体质 内有湿热


找中医开几幅中药！


多喝水


凉寒大


严重………