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怎么让自己短时间内体重增加?




多吃巧克力!!!!饮食多样 要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。




多吃一些甜食

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怎样能增加体重



怎样让自己健康的胖起来?
 
1、少吃多餐,但不要增加每餐的饭量      因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
 
2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则       用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 
 
3、吃你想吃...

从怀孕到现在九个月,体重增加了十八公斤,这正常吗?



很正常,我老婆怀孕的时候到最后体重增加了20多公斤!!最后给我生了个8斤的大胖小子!!


太正常不过了 你还算少的呢 说明你孩子健康


很正常


很正常,怀孕期间因为孕妇不会去工作不会消耗脂肪会发胖,而且胎儿一天天增长体重当然会直线上升,放心吧没事我老婆也是7个月,增长了14斤

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怎么健康的增加体重!



建议想增胖的人,可以在睡前半小时喝杯加糖的热牛奶,它有刺激胰岛素分泌的功用,加速蛋白质与糖分转化为脂肪,而且不会造成肠胃的负担,想增胖的人可以试试!  冬天进补养肉最快  冬天因为热量消耗大,所以特别容易饥饿,而且人体容易自发性的储存皮下脂肪,胃口大开加上吸收特好,只要加强进补,想增胖的瘦弱者大多能达到目的。但是千万别大吃大喝,反而让肠胃过劳,如此达不到养肉的目的,反而伤了元气就不好了!   不吃冰冷寒凉食物  「瘦者多火」,所以特别嗜食冰冷的食物,但是冰冷的食物进入人体后会引起肠胃紧急收缩,食物积滞不化,容易造成胃胀、胃...

怀孕前体重正常、孕妇整个孕期体重要增加12公斤、在有四十四天宝宝就出生了、但我现在体重才增加8公斤、会影响到宝宝么?



怀孕后,以前的标准是,女性在怀孕期间重量应该增加9~12公斤。现在医生和营养专家有了新的说法,如果在怀孕前非常苗条,那么怀孕后应该比丰满的女性体重增加得更多,因此,现在的新标准认为体重增加在7到18公斤之内都属于正常。还有疑问可以免费咨询深圳宝生妇科医院的在线医生。


多吃些,说明宝宝发育不好,很小


营养没跟上会影响宝宝的发育

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我家宝宝九个多月个头不见长,体重也不见增加怎么办



九个多月的孩子开始好动了,消耗的也多,吃点粗粮吧,比如南瓜粥什么的,每天要吃水果或者果汁,肉汤也可以喝了,我家的还有两天十个月,隔几天就煲汤给他喝,什么大骨,排骨汤,鸽子,鹌鹑,鹧鸪汤,也吃菜粥


可能是缺少某些微量元素,可以去医院查指血检查。还有就是晚上让宝宝九点之前睡踏实了,因为垂体9点开始分泌生长素,10点到12点之间最旺盛,你宝宝是不是睡得晚啊
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