如何抑制暴饮暴食?
暴饮暴食的危害:暴饮暴食就会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。暴饮暴食则会在短时间内需求大量消化液,明显加重附属消化器官负担。暴饮暴食,生活极度不规律,情绪亢奋、精神紧张影响中枢神经系统导致胃肠道动力-感觉系统失调而致病。暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘,严重的,会引起急性胃肠炎,甚至胃出血。问题出在心理压力上:之所以会形成心理压力,是因为我们内心的平衡被打破。我们每个人都有一个现实的自我和理想的自我。这两者之间会有一些差异,理想的自我一般会比现实的自我要更好一些。当发生在自己身上的所谓“好事”只是好到接近理想的自我时,那承受起来是没有什么问题的。但是,如果“好事”好到了远远达不到理想的自我,麻烦也就随之而来了。最大的麻烦就在于过多的勉强自己,在减肥的时候往往强迫自己做出很极端的事情,比如节食或超负荷的运动量,希望自己明天就能瘦个十来斤。心理压力来自两个方面,都说明心理状态不好,还说明你的不自信,或者你总是好高骛远。克服心理压力的办法:1.用适当的方式尽量发泄。向知心的人直...
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暴饮暴食危害大吗?
暴饮暴食危害大 据《中国日报》报道,2001年日本人小林尊在12分钟内吃掉了50个热狗,今年他又向12分钟内吃51.5个热狗进军。这一壮举引发出一系列疑问,无数人热衷节食减肥认为胃小了就会瘦下来,而又有像小林尊这样的“大胃王”把自己的胃无限撑大,胃撑得过大或胃缩得过小到底会对人的身体造成多大伤害,这恐怕是大多数人所关心的问题。 就此,记者采访了中国中医研究院广安门医院消化内科的主治医师周斌博士,他认为人体的胃猛然间撑大会有很大危害,而且胃不可能无限制地扩张,“大胃王”这样的吃法只是应急状态下经过“胃容量”的训练才有...
暴飲暴食癥怎麼解決
自己控制呗,自己都控制不了,别人能帮到什么呢?很多胃病都是这样造成的,暴饮暴食,饮食无规律。
最近怎么暴饮暴食?
补充一点:可能是你现在消化得很好,所以消化得就快啊
是不是处在成长期呀 在成长期的孩子能吃能喝是好事
为什么心情不好的时候会暴饮暴食呢?
在吃东西的时候.刺激味觉系统.使自己的注意力得到转移.就像有人心情不好会去选择做激烈的运动一样.都是为了使自己心情更舒坦一定.转移自己的注意力.不让自己过分的集中在不满的事上,.
喜欢吃
因为想要发泄心里的不满。
因为你在猛吃的时候是在泄恨,等你吃过头清醒的时候你会明白自己在伤害自己。
...
经常暴饮暴食有什么害处?
据统计,急慢性胃炎和溃疡病等胃病患者中,青壮年占多数,而且青年的发病率有上升的趋势。究其原因,主要与许多青年进食不科学有关。以下几种吃法,有害于胃的健康:( l)吃得过快:狼吞虎咽,围固吞枣,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物难以充分消化,久而久之,易致胃病。(2)吃得过饱:暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。(3)边读(玩)边吃:有些人喜欢一边看报,一边吃饮,或边玩边吃。这样,由于阅读或玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致...