光线暗容易暴饮暴食?
美国加利福尼亚大学的一项研究发现，那些暴饮暴食的人，往往热衷于在黑暗的环境中就餐，因为昏暗的灯光会减少人的羞耻感。不过需要注意的是，进食时的光线也不要太亮，否则容易引起激素分泌失调，进而导致进食紊乱。 专家建议，尽量在明亮但柔和的灯光下进餐，灯光最好为橙黄色，过冷或过暖的颜色都不好。
有的人在短时间内，一次进食过多或饮人过多的水、饮料和酒等，这样的暴饮暴食，对身体是有害的。这是因为人们吃进去的食物，经过胃的蠕动，形成食物与胃酸相混合的食糜，食糜进入小肠，在胆汁、胰液、肠液的作用下，分解为可吸收的小分子物质，才能被吸收利用。但是，人体的消化能力，是有一定限度的。例如，一个成年人，一般每天约分泌胃液1 500～2 500 mL，胰液1 000～2 000 mL，胆汁800～1 000 mL，小肠液1 000～3 000 mL。如果一次进食过多，消化液供应就不能满足需要，会引起胃、肠功能紊乱和消化腺分泌功能异常，而导致消化不良。严重的...
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怎么样才能摆脱因为心情不好就暴饮暴食的习惯？
不去做让自己烦心的事
做自己喜欢的事情 控制自己的食欲 呵呵 人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明...
心情不好总想暴饮暴食该怎么办？
那个。。。知道食物的功能是什么吗？有一项就是使人愉快啦。所以首先你应该了解这样一个观点心情不好想吃东西是一种很正常的条件反射。所以放轻松~~意识到这个问题很好，不过不要再给自己的心情添加压力和不愉快。 接着你需要的是一个朋友听你发牢骚，把心里的苦恼说出来。如果你的朋友都是大忙人，那就找一些可以全身心投入或者十分感兴趣的事情去做（注意不可以是让双手闲着的事情，比如看电视），建议去逛街，最好找一项运动，一个人就去跑步，几个人就去打乒乓、唱歌。总之不要让自己有空吃东西。 如果以上两点都做不到，也不要绝望拉。你可以吃，但是只可以吃...
暴饮暴食之后胃胀胃很难受怎么办
这个问题，你多点淡茶，稀释胃内油脂，用手轻轻地在上腹部往下揉，增加胃的蠕动，帮助胃内食物排泄，
可以服用健胃消食片或吗叮啉，助胃消化
暴饮暴食导致肠胃动力差便秘怎么办
身体瘦弱多与脾胃不好有关，看看中医调理一下会更好。过之则不及，暴饮暴食害人不浅。这两招可以消除便秘。。
第一招——吃！注意饮食调理，营养合理搭配，粗粮细作，粗细搭配，一般会调理好肠道的，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要贪食，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水对调理肠道有好处。老年人便秘可以用麻仁丸。
还有一招，腹部按摩法。腹部有很多的穴位如腹结穴可以治疗便秘。按摩腹部就可以治疗便秘。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的...
胃总是痛，也许是暴饮暴食导致的？怎么疗养？
希望可以帮到你：本秘方是经30年精心研制成果，严禁剽窃、复制、转贴，违者可耻。所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用：差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几十例．１、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，这个时间吃饭尽量不要超过三分钟。２、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量,在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。３、如果现在很严...