阴阳气血虚弱什么症状？该怎么补？

玫瑰花茶，疏肝活血的。


多喝热水，红糖姜水，吃点大枣，我姐姐痛经吃的北国轩鹿胎高调理的，很不错的补品，痛经缓解了不少，现在还在吃，质量不错，品挺正，它能补气养血，调经散寒，疏通气血，到是适合你用，你可以试试


切忌吃生冷、寒凉的食物；避免和别人争吵生气或大笑大哈；不要做剧烈运动；
另外服用 【御鹿苑的鹿胎高】效果不错 是36味中草药大组方的，还用梅花鹿血胎熬，我以前的痛经都是如此慢慢...

滋补的不能乱吃，得看是内部器官那样虚。其实多活动是最重要的，其次才是饮食或者药物调理。



如果没有糖尿病可以喝红枣小米粥，山药薏米粥不错。

坚持锻炼，但不要大运动量锻炼。加强营养，但不要吃药物性的营养。坚持一段时间，可以改善和提高身体健康状况的。


说说具体的症状


面黄肌瘦，四肢无力，容易出汗，心慌气短，饮食不佳，睡而难眠是气血两虚的典型特征。
气血两虚者，面色淡白或萎黄，唇甲淡白，神疲乏力，少气懒言，自汗，心悸失眠，两目干涩，或肢体肌肉麻木、闰动、蠕动，女性月经量少，舌体瘦薄，或者舌面有裂纹，苔少，脉虚细而无力。
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     1.血通即是大血藤，味苦，性平，具有解毒消痈，活血止痛，祛风除湿，杀虫的作用。主治肠痈，痢疾，乳痈，痛经，经闭，跌打损伤，风湿痹痛，虫积腹痛。
     2.木通味苦，性寒，具有清热利尿，活血通脉的作用。主治小便短赤，淋浊，水肿，胸中烦热，咽喉疼痛，口舌生疮，风湿痹痛，乳汁不通，经闭，痛经。
      上述二药属于破血耗气之品，气血虚弱、津伤口渴及孕妇都是慎用的。

气血虚啊，同意专家东西南北中的观点，我再补充一下
女孩的生理期到了的时候，买点红糖和枣，这两样都是升气血的东西，注意平时可以让你妹妹做一些有氧的轻度训练，瑜伽是最佳的锻炼方法，又可以增强体质，又可以保持体形，一举两得，你妹妹肯定还有体温低手脚凉这一个症状，



气血虚弱 营养不良。生脉饮 十全大补丸


辩证医治，对症下药，不宜盲目

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