腰疼是怎么回事

腰痛大多是由于长期不合理姿势引起，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立，重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时，重心一定会前移。从足部解剖结构而言，粗大坚实的足跟是最适合承重的部位，也是人类特有的，进化的标志。这都是科学界的共识，那么如何让人体重心后移，就是矫正姿势的核心和原则。骨盆是人体重心所在位置，骨盆的前倾本质上是人体重心的前移，而人体重心的位置又与脚的受力状态以及鞋的情况紧密相连，它们之间有着内在的必然联系。最典型的就是高跟鞋，穿高跟鞋时，人体的重心就向前移动，骨盆前倾增加，腰椎前凸加大，容易造成和加重腰痛，所以大夫们都一致警告腰痛患者不要穿高跟鞋，并把长期穿高跟鞋列为腰痛的病因之一。如果把人比做一个建筑，脚就是人的地基，而鞋跟可以让这个地基倾斜，可以说是四两拨千斤。如果鞋跟的高度下降，骨盆前倾的幅度和腰椎的前凸也随之下降，不良影响随之降低。如果穿平底鞋，鞋对腰椎的不良作用就基本消除了，但平...