小腿部位水肿，寻求良方诊断

造成浮肿的原因有精神紧张、盐分、糖分摄取过多或是长时间的久坐。消除这类浮肿有几个简单易行的小技巧：1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
　　1、选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神...

哭肿的 睡肿的 建议你 滴眼药水哦很有效果的 推荐了 好几个人呢就是平时 护理用的润洁了 闪亮的 什么的（前提是 你 用眼药水不过敏 或有什么副作用）哭肿了 滴 几滴 就 很快就好了还有 没有的话 尝试用 毛巾 敷热水..效果也不错~~ 用湿巾 敷敷~~、

水肿，是指体内水液潴留，泛溢肌肤引起头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿而言。水肿是全身气化功能障碍的一种表现，与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关。依据症状表现不同而分为阳水、阴水二类，常见于肾炎、肺心病、肝硬化、营养障碍及内分泌失调等疾病。 【病历病机】 （一）风湿外袭，内舍于肺，肺失宣降，则水道不通，水液溢于肌肤，发为水肿。 （二）饮食劳倦，伤及脾胃，运化失司，水湿停聚，横溢肌肤，发为水肿。 （三）房劳过度，内伤肾元，不能化气行水，水湿内停，溢 于肌肤而水肿。 【辨证治疗】 （一）阳水 主证：发病急，初起面目微肿，继之则...

注意饮食，多运动，多喝白开水，不要想那么多，休息好。对自身的健康去做个体验，按照这个标准维持下去就是最是身体健康了。


我以前也见过在火车上，那人的脚都很大多走动，活动应该就会好一点


生命在于运动,要多运动。运动要循序渐进，多做有氧运动。注意饮食，多吃富含维生素的新鲜食物。


除上面几位所说还可以做做按摩什么的,自...

有呀，我现在33周，也是小腿发红。也不知道是什么原因，反正没有不舒服的感觉，也不水肿。 到播种网网站查看回答详情>>


我也是 但是不是很明显 我腿肿的 脚也肿的 连手都肿的 到播种网网站查看回答详情>>


腿肿了就会有， 这个是血流不畅引起的静脉扩张，我也有哦[:em28:] 到播种网网站查看回答详情>>