玩电脑太多，颈椎变形，怎么办？
少玩电脑，不要一天坐着！多运动。。。。
这个问题你应该去医院检查一下听医生的经常按摩也能缓解的
- -！最好的办法就是表长时间的低头喽。去医院做一两个疗程的理疗。在吃点活血化瘀的药。就OK了
答案补充
又不严重没必要做手术。最好的治疗就是注意休息。
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如何有效治疗颈椎骨增生？
治疗颈椎骨质增生，大部分医生都建议看中医，除牵引、推拿、理疗外，可以内服些通经活络的药，颈椎病人要做好自身的保养。伏案工作的人，头颈不要长时间地扭向一侧，要汁意休息，让颈背肌肉放松。许多人睡觉喜欢侧卧伏卧，整夜的头向一侧歪着，这是一种很不好的习惯，它使颈背部肌肉，颈椎韧带处于扭曲状态。长期如此，会造成年轻人经常落枕，但较易恢复；而人到了中年，就会发生颈椎病。所以，睡觉时要注意枕头柔、轻，以平卧为主，侧卧要注意翻身，绝对不允许歪着头伏卧。我所知道的有限，不过希望能帮到你！
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颈椎变形如何自我治疗
颈椎病自我治疗的体操：
左顾右盼。颈椎病患者肩膀和身体放松；慢慢将头部向右转；然后返回中间位置；再慢慢向左转；重复十次即可。
颈椎病患者的自我治疗体操
左倾右斜。颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧向右方；再将头慢慢回复中间位置；然后将头侧向左方；重复以上动作十次。
颈椎病患者的自我治疗体操
前屈后伸。颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头向前弯；然后将头慢慢回复中间位置；再慢慢将头向前弯，回复中间位置；重复以上动作十次。这样可以和【歧黄世家】中药颈枕一样，有效改善颈椎的生理曲度。
颈椎病患者的自我治疗体操
环绕颈项。双脚距离与肩...
类风湿多年，能看否
您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，请补充以下资料：X线片。请您方便时来医院门诊就诊，并带好您的相关资料(X线片子、化验单)。我的门诊时间：周一下午；周二上午。建议您周一下午来门诊，如果实在挂不上号。我会尽量给您加号，请您放心。回复专家:北京大学人民医院-骨关节中心-寇伯龙主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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不知你是否伴有上肢的麻木及疼痛，若仅仅是头晕和心慌，有同时合并高血压时，建议你先控制血压平稳后，再观察这些症状的变化北京军区总医院-骨科-张志成主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>