为什么我带了护颈枕后我的肩膀和颈部会明显的觉得有酸痛
才开始带是这样的，就像我以前背有点弯，站直就会感觉不习惯，慢慢的习惯就好！因为突然有了改变，所以才会这样，忍忍吧，多过几天就感觉轻松些了！
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请问看书姿势不正确导致颈部酸痛怎么办
用大母指轻轻按揉颈部脊椎骨两侧用中指和无名指也可以，力量适中，每次3到5分钟。
当然找医生，首先要改正姿势，
找医生
自己或家人好好按摩一下就能缓解
很简单的…看一会就活动一下脖子，缓解一下!效果还是可以的…
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曾经甲亢近数月声音嘶哑颈部不适
甲减和放射性核素治疗有关系，建议长期补充少量得甲状腺素，至于声带息肉，颈部不适，肩周酸痛则和核素治疗没有必然的联系中山大学附属第一医院-血管甲状腺外科-朱易凡副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
医生确定鼻咽癌骨转移，是否还可能继续治疗，转好？
您好！鼻咽癌转移后，要治愈已经不太可能。但还是可以治疗的，如果合理运用综合治疗手段，生存几年还是有可能的。建议不要放弃，鼓励病人积极治疗。回复专家:重庆肿瘤医院-肿瘤内科-王东林主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
怎么样预防颈椎病
1.阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。
2.保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
4.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
5.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
6.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为...
多高的枕头最适合睡眠？
枕头多高才算合适 一个高质量的睡眠，减去一天的疲劳，是现代人最重要的生活需求之一。因此，枕头的适合与否尤为重要。医生提醒大家，高枕并非无忧。 西医：枕头过高或过低都对颈椎不利 北京普仁医院刘锐医生讲，枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破...