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为什么总是情绪低落?



我们是同类,我也解释不了。但是就是会很难受。站起来,不要蹲着或者坐着。走到天台,深吸一口气。就会好点了。




想开点吧!是你心里想太多了,可能太多的事情都不与你想像那样子而造成心情不好,情绪低落吧!




人,难免情绪会低落…肯定有某种因素吧

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