怎样才能治好人格分裂症
遇到这样的事不要着急。如果谁把你惹怒了，你先做一个深呼吸，让自己冷静下来。然后再用正确的方法处理这些事。如果他的行为直接触犯了你的合法权益，你还可以用法律的武器啊！时间一长，你做什么事就不会偏激了。
控制自己的情绪和脾气，就是控制自己的心情。心情不好，就不快乐，不快乐，就有压力，就感觉无聊。无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。你要只是闷，就可以找一些自己喜好的东西，或者出去看看走走，找个知心的朋友来说说心情，打发一些时间，就会让自己写的心情有所改变。 其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想要是有事情做的话还会空...
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C型人格的人还能改变吗
人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中
克服认识障碍:
1. 别求尽善尽美
2. 别对自己太绝对
3. 别胡乱下结论
4. 改变自责的习惯
克服忧郁情绪:
一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/
二. 走出体验的圈子.
三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来 。
相信自己,什么困难都能克服的,慢慢来就可以了
“C型人格”（癌症倾向人...
克服认识障碍:
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2. 别对自己太绝对
3. 别胡乱下结论
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一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/
二. 走出体验的圈子.
三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来 。
相信自己,什么困难都能克服的,慢慢来就可以了
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如果一个人有了人格障碍怎么办，该如何改变
哎 看来你的还不轻 最起码的一个提问还匿名 怎么说那 最简单得一种方式 做事尽量放开些 慢慢会好的 快速的方法站时还没有
把我自己的长处发挥到更好。人人平等。各有各的舞台
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多出去走走!
你把自己封闭起来了，除了你认为的个别好朋友，新的朋友根本进不去你的世界，更因为你就没想要交到更多的朋友。你的好只有了解几个人知道，不知道你为人的，会以为你清高，自傲经不住玩笑，你不应该为了身边的人改变自己，不可能你做什么他们都满意，古人说君子之交淡如水，你也不需要丢掉自己的利益，去维护你自己的友谊，自尊你天生就强，你的文采很好，我不知道怎么劝你，再说一句，你是独一无二的，别为了别人改变自己。做真正自己。
...
如果一个人的人际关系失衡，是不是就表示这个这个人有人格缺陷，终身都受影响？
这个没有绝对的关系，你说的严重了。人格是人长期稳定的一种状态，会影响到人的内在以及外在的一种心理状态，也会体现在你的性格上，所以相对来说比较的稳定。而人格缺陷是相对于正常状态而言的一种边缘状态或亚健康状态，可能与个人生活习惯，如酗酒、赌博、吸毒等恶习相关或互为因果关系。人格缺陷还可能导致家庭暴力、社会危害的重要源头和成因之一。人际关系的失衡只能说明你在人际关系的处理上可能还欠缺社会的经验，以及正确的处理方式，所以你感到很迷惑甚至是挫败感。这恰恰说明你还需要向周围那些成功的人士或人际关系好的人学习，看看他们是如何处理这个问题...
怎么样才能成功的催眠
这个是不行的，催眠是可以，但是你想做到潜意思改变自己人格，那时不可能的，至于人格，你得自己去改，束缚自己，说服自己要去改。要坚持，做什么事情都要坚持。因为人格是从小就养成的一种习惯，所以你不要急，要慢慢来。，希望能帮到你，望采纳
对自己说，“我睡着了”。