怎样才能让自己的体重增加？

首先，你的体重没有增加的原因是否是因为你前期的妊娠反应让你无法正常饮食所引起的，因为前四个月的妊娠反应相对后期来讲会比较不容易接受，因为后期你己经适应了，所以饮食方面有可能是吃不够多和不够营养而无法达到胎儿在腹中所需的营养成份，再有就是怀孕期间要多补充易吸收的营养，比如说汤类或是孕妇奶粉这些，这样宝宝通过母体更易吸收到营养！


我怀孕三个月的时候也没怎么长的，四五个月再看看应该会长了~三个月正在反应期，也吃不了多少，还有那时候的宝宝还小呢，过段时间体重就...

晚上睡觉前吃50至60颗花生
我就是那样胖起来的



去肯德基大吃一顿,它那里的热量超吓人的...
足以让你增加你的体重..
你也可以健美啊,练肌肉,那会很健康..



减少运动量，多吃含脂肪高的食物


多吃少动


1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭...

这个有难度，伙食搭配好十斤可以


应该可以！！ 前提是你真的戒的掉吗？


如果可以的话，哥哥我愿意给你50斤，


可以的,注意早餐,最重要的就是早餐,早餐要补充各种营养建议,鸡蛋两个,牛奶一杯,最好是纯的.饮食注意蛋白质和脂肪的量要控制好,过多不宜吸收,过少也不行.有个偏方没试过,就是用番茄酱和鸡蛋打在一个碗里,在锅...

多吃油炸食品啊，长体重啊！


特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食...

增肥食谱 之一： 早餐：奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500ml，果酱100ml。甜面包3片，香蕉或菠萝150克。 午餐：吃川菜。米饭，披萨。起司蛋糕。 晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋0.5加仑。樱桃果酱150ml. 宵夜：面一碗。蛋糕一块。全脂奶一杯。 但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷！ 【早餐：一定要吃、才有活力！】 偏好西式口味的人：1.现榨柳橙汁一杯2.低脂牛奶一杯3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.一杯豆浆或米浆。3...