青年弯腰驼背怎么改正？
首先要从思想上彻底的认识
然后再付出行动改正
有以下几种方法可以帮助你：
1、睡硬板床，平躺着睡
2、走路的时候，尽量抬头挺胸
3、闲暇的时候，每天背靠墙站立一会，做到双肩挨墙壁
4、坐着的时候，不要猫腰或趴着，要尽量坐直
驼背因为已经成为你的习惯，要一下子改掉是不大可能的，而且习惯的动作要改，也是需要一定的毅力的。所以，建议你一定要找个经常能在一起的同学或是朋友监督你。在你驼背的时候提醒你，这样的话，容易改正些。
希望你能改掉这个坏毛病，抬头挺胸做人！
呵呵 加油哦
健康常识]
站军姿
不好好保护自己的身体
“青年弯腰驼背怎么改正？” 的相关文章
如何治疗驼背？
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。人的脊柱向后拱起，多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病，强直性脊柱炎等疾病引起。
矫正练习 （1）手扶墙压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。
（2）两臂翻握挺胸腰练习：背对社一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。
...
矫正练习 （1）手扶墙压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。
（2）两臂翻握挺胸腰练习：背对社一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。
...
过早训练肌肉怎么办（14岁）
谁说会影响 没有影响 14岁练一点都不早 你只是还没到长个的时候 急什么 我14岁才151 17岁就到175了
会的，最好28岁以上再练。。你可以打篮球或羽毛球可以促进长高。。
SB，不会的，如果影响也影响不大，采纳吧，嘿嘿
52岁，胸椎明显畸形，髋关节酸痛，如何治疗
看病不是你问1+1等于几？我告诉你等于二即可。医生不能根据你的描述，问问几句话就决定如何治疗，请上传您影像资料的照片。注意不是报告单的照片。否则无法提供任何建设性意见。请将片子放在白天的玻璃窗户上，拍照时不使用闪光灯。拍照时手不可以抖动，拍好照片后，可以在照相机或者电脑上看看周围的小字十分清楚。如果清楚，说明合格，否则重拍。上传的照片为JPG格式，照片不要大于500KB。不要使用各种压缩文件上传照片和照片文档。可以使用ACDSEE等软件修改照片的格式。回复专家:北京301医院-骨科-张西峰副主任医师 到好...
强值性脊柱炎，晚期能完全治愈吗
您好！强直性脊柱炎是一种多因素联合作用，以中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾病；晚期患者会出现脊柱完全融合僵直呈竹节状改变、大关节融合。严重者还会合并心肺受累。晚期的病人，还需要根据患者的关节融合程度来看能够康复的程度！
您有近期的片子吗？当病情发展到一定的程度时，全身症状较为明显，治疗的话，一定要慎重！强直性脊柱炎的治疗因人而异，每个人的发病原因、病情、症状不同，所以在治疗、用药上都有一定的差别。提醒患者千万不要盲目购药，以免浪费经济，又延误病情。希望能够帮助您了解更多有关强直性脊柱炎方面的知识及治疗等问题，...
驼背的人怎么睡觉？
侧着睡觉的，不能平躺着睡，那样会不舒服
闭上眼睛睡觉