脚踝肌肉撕裂痊愈1年以后，为何有时里面会感觉很热很胀？

这个你从事的职业有一定的关系。是肌肉或韧带过于劳累引发的，平时注意避免腰背长时间保持一个姿势，平时睡硬板床。亦可每天坚持做几分钟的腰椎保健操。很快就会没事的。


这个一般没有大碍，这个属于肌肉自主活动`没什么的`过段时间就好`，、


是肌肉或韧带过于劳累还有背部受凉引发的，建议经常做中医理疗、推拿之类的保健，很快就恢复了。

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晚上睡着翻一个身就感觉心跳很强烈 感觉运动很久了一样 一下一下的把整个身体都抖得在动是不是将

就是局部经络的气机运行不畅，不一定就是病态，不影响正常生活就没事。


长时间运动是造成肉跳最主要的原因之一。常见可引起肉跳的药物有：利尿剂，皮质激素、雌激素以及过量的咖啡因。许多患者存着在这样一个恶性循环，轻微的微肉跳引起焦虑紧张，焦虑又加重了肉跳，加重了的肉跳进一步引起了患者的恐慌和焦虑。这种肉跳不需要药物治疗。关键的处理方法是让患者心理和生理上放松休息，正确地疏导患者，减轻其心理上的焦虑和紧张。

检查是没有太大必要的。
 
肌肉兴奋性高，可以尝试吃点营养神经的药物，但是没有特效的办法



没什么大问题,我也有过,休息休息就好了


是肌肉痉挛吗

这些现象与患肢活动量减小有关，但为了肌肉损伤的修复，适当休息


建议采用中药外敷贴 膏，中药药性温和，药效持久。可以采用中药外敷，采用中药熬治的膏 药,可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏 药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.如信任可随时在线联系，祝早日康复


做热敷