肾阴虚的症状

可在当地中医院寻求中医中药对症调理。在日常生活中，注意饮食，忌辛辣，凉性食物，多参加体育锻炼。


通过吃中药进行调理
1.百合固金丸  三盒 
2.加味逍遥丸 六盒(一个月用量)
3.六味地黄丸 六盒(一个月用量)
 
注:先吃百合固金丸,吃完之后,再用加味逍遥丸配六味地黄丸同时服用.注意服用期间不食辛辣,忌酒精



肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热...

这里提供一副治肾阴亏虚的药酒：枸杞子50g 玉竹20g 大枣10枚 黄精20g 桑葚子30g 肉苁蓉25g 用1公斤上好纯高粱酒，加入冰糖适量浸泡半月以上方可服用，每日一次，每次5钱至1两，不可多服用。禁忌：有严重胃病、痛风及糖尿病患者禁止服用，有慢性肝炎、胆囊炎的患者要少服用。


枸杞子。桑葚。龟板。熟地。


鹿茸、鹿鞭

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多考虑手淫过度导致的肾虚，建议积极戒除手淫。 手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,早泄等。建议用以下方法控制一下：1. 平时应多做精神上的练习来克服诱惑,而不要等到诱惑最强烈时才祈祷. 2. 制定一个有力的每日锻炼计划.锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础.当你感到压力加大时,锻炼可以加倍. 3. 当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头.你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲.最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来. 4. 制定一个节欲的...

肾阴虚和肾阳虚的区别
　　大多数的人都认为肾虚就只是肾虚，其实肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的。那么到底怎样辨别肾阴虚和肾阳虚呢？　　
　　肾虚是很多人，特别是男人的难言之隐。于是有的患者在用药的过程中往往不咨询医生，而是直接自己选药，这样就导致了一系列用药错误的情况出现。只有了解辨别肾阳虚和肾阴虚才会避免此种情况出现。
 
　　中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 　　
　　肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄...

你描述的多是肾精不足的症状，阴阳表述并不明显。只有身体消瘦是偏阴虚。你有没有手脚心发热，怕热咽干，还有就是看看自己的舌头是不是红红且没什么舌苔。如果是才能初步确实是阴虚。
纯阴虚的情况一般用六味地黄丸就可以了，如果热象比较厉害的时候可以考虑知柏地黄丸。
你长期手淫一般都是肾精不足，所以要加用填补肾精滋阴的药，左归丸可以选择加服，但是用这些药之前还是建议你去当地的中医院找有经验的中医为你辩证知道你使用。



找中医看看，开个方子调理调理