预防中暑?
中暑的预防 1.躲避烈日: 尤其应避免上午10 点到下午16 点这段时间在烈日下行走, 因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10 倍! 尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人, 特别是有心血管疾病的人, 在高温季节要尽可能地减少外出。 2.遮光防护:如打遮阳伞, 戴遮阳帽、太阳镜, 涂抹防晒霜, 准备充足的饮料。需要提醒的是, 即便是身体强健的男士, 也应做好上述防护措施, 至少应该打一把遮阳伞。 3.补充水分: 养成良好的饮水习惯,通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3-4时、晚上就寝前,分别饮1-2杯白开水或含盐饮料(水2~5升加盐20克)。不要等口渴了才喝水, 因为口渴表示身体已经缺水了。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。 4.充足睡眠: 夏天日长夜短, 容易感到疲劳。充足的睡眠, 可使大脑和身体各系统都得到放松, 既利于工作和学习, 也是预防中暑的好措施。 5.增强营养:营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。 ...
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我人中度生左颗暗疮,好痛.....,是什么引起的?内分泌还是消化系统?
祛痘消印终极法则:
●不要用手去挤,这样不容易留下痘印。●早睡早起,养成良好的起居习惯。熬夜对肌肤伤害很大。 ●多喝水,早上起床没有进食前喝一大杯水,可以清肠润胃。●排便要有规律,最好1天一次,坚持养好良好习惯。 ●配合泰国药皂经常洗面,洗的时候要彻底洗净,而且泰国药皂本身就有去痘美白的功效●正确安排使用电脑的时间,手机也不要开着机放在床头,这样有辐射,对皮肤很有影响。 ●定期清洗床上用品,要不然滋生很多螨虫细菌,很易感染到。 ●有良好的生活习惯。每天睡前也不要吃夜宵。 ●容易引起上火,热辣的食品尽量少吃。 ●容易起痘的人睡前最好把流海夹起来。这样不容易造成前额生疮。 ●用专门的祛痘消痘印产品...
●不要用手去挤,这样不容易留下痘印。●早睡早起,养成良好的起居习惯。熬夜对肌肤伤害很大。 ●多喝水,早上起床没有进食前喝一大杯水,可以清肠润胃。●排便要有规律,最好1天一次,坚持养好良好习惯。 ●配合泰国药皂经常洗面,洗的时候要彻底洗净,而且泰国药皂本身就有去痘美白的功效●正确安排使用电脑的时间,手机也不要开着机放在床头,这样有辐射,对皮肤很有影响。 ●定期清洗床上用品,要不然滋生很多螨虫细菌,很易感染到。 ●有良好的生活习惯。每天睡前也不要吃夜宵。 ●容易引起上火,热辣的食品尽量少吃。 ●容易起痘的人睡前最好把流海夹起来。这样不容易造成前额生疮。 ●用专门的祛痘消痘印产品...
我是合肥,我有中度宫颈糜烂,医生建议我用微波治疗,所以我想问微波治疗会很痛吗?
合3肥4博爱4妇4科4医4院,我在那做过,是做微波治疗的,那医生态度还满好的,而且又不贵,我现在应该都好了,白上带都恢复正常颜色了,在东流路上,坐车到外经大厦站下,再向东走100米就可以了。
医生都会那样说,我之前是重度的糜烂也是听医生的做了微波,花了我好几千结果过了两个月去复查,告诉我还是重度的,我差点崩溃了,反正我再也不相信医生了,后来同事介绍说妇君莎凝胶效果很不错,我就买了点试试,用了两个个疗程去检查基本完全好了,你可以试试的。当时同事帮我在淘宝买的,好像是南京的有一家,你自己搜下,好长时间了具体我也记得不是很清楚了。
这个建议你还是自己去买几盒美人芯试试看
医生都会那样说,我之前是重度的糜烂也是听医生的做了微波,花了我好几千结果过了两个月去复查,告诉我还是重度的,我差点崩溃了,反正我再也不相信医生了,后来同事介绍说妇君莎凝胶效果很不错,我就买了点试试,用了两个个疗程去检查基本完全好了,你可以试试的。当时同事帮我在淘宝买的,好像是南京的有一家,你自己搜下,好长时间了具体我也记得不是很清楚了。
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中度贫血有胃炎 该吃什么
健康人体肠胃有400种细菌,有益菌占着绝对优势。一旦有害菌占了绝对优势,胃肠菌群就会严重失调,有害菌及其排出的毒素侵蚀胃肠黏膜,导致胃炎、消化性溃疡、结肠炎等各种肠胃病。
2005年,澳大利亚科学家马歇尔和沃伦,因发现导致胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的“罪魁祸首”是幽门螺杆菌的有害菌,获得2005年诺贝尔医学奖。
既然肠胃病是因为有害菌引起的,按理说只要消灭了有害菌,肠胃病就会得到遏制。于是,抗生素药物应运而生,然而,抗生素并没有让医学界惊喜多久:肠胃病患者虽服用了大量抗菌消炎药,但吃药有用,停药复发,病情越来越严重,以至于急性肠胃病转为慢性肠胃病,甚至顽固性肠胃病。
传统药物大多...
2005年,澳大利亚科学家马歇尔和沃伦,因发现导致胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的“罪魁祸首”是幽门螺杆菌的有害菌,获得2005年诺贝尔医学奖。
既然肠胃病是因为有害菌引起的,按理说只要消灭了有害菌,肠胃病就会得到遏制。于是,抗生素药物应运而生,然而,抗生素并没有让医学界惊喜多久:肠胃病患者虽服用了大量抗菌消炎药,但吃药有用,停药复发,病情越来越严重,以至于急性肠胃病转为慢性肠胃病,甚至顽固性肠胃病。
传统药物大多...
中度脂肪肝要注意那些?胆结石要注意哪些?谢谢!
脂肪肝是由各种病因引起的肝脏脂肪过量浸润,导致肝脏脂肪性变,主要以酒精、肥胖等引起的慢性脂肪肝多见。
B超现已作为脂肪肝的首选诊断方法,并可判断脂肪肝程度。可通过肝脏B超,肝功能等检查,监测脂肪肝变化。
轻型脂肪肝患者可无任何症状表现,症状明显者则表现为食欲不振、恶心、厌油腻,饭后腹胀,疲乏,中上腹或右上腹部隐痛,饭后或运动时尤为明显,还可出现大便不规则,可伴便秘和稀便等。
患者体型大多肥胖,肝脏轻度肿大,无压痛或轻度压痛、叩击痛。肝功能大多正常或谷丙转氨酶轻、中度升高,且可伴高脂血症。
长期脂肪肝者,有可能发展为肝硬变,应积极治疗。
脂肪肝注意事项与防治:
1、饮食控制:
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B超现已作为脂肪肝的首选诊断方法,并可判断脂肪肝程度。可通过肝脏B超,肝功能等检查,监测脂肪肝变化。
轻型脂肪肝患者可无任何症状表现,症状明显者则表现为食欲不振、恶心、厌油腻,饭后腹胀,疲乏,中上腹或右上腹部隐痛,饭后或运动时尤为明显,还可出现大便不规则,可伴便秘和稀便等。
患者体型大多肥胖,肝脏轻度肿大,无压痛或轻度压痛、叩击痛。肝功能大多正常或谷丙转氨酶轻、中度升高,且可伴高脂血症。
长期脂肪肝者,有可能发展为肝硬变,应积极治疗。
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1、饮食控制:
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怎么样预防中暑?
第一,应做好预防性体检工作。体质虚弱或慢性病患者,由于对高温的适应 能力较差,尤易发生中暑。因此,在每年高温季节到来之前,要对高温作业的工 人进行检查,凡患有心血管病、持续性高血压、活动性肺结核、肺气肿、支气管 哮喘、溃疡病等疾病的人,应尽量脱离高温环境工作。 第二,夏季应合理安排休息时间。可实行小换班、延长午休等办法。农村可采取\"早出工、晚收工,中午不上工\"的作息制度。 第三,供给合理的饮料及营养。出汗多应饮用0.3%的冷盐开或冷冻盐汽水应适当增...