近期天天精神萎靡，没有力气..昏昏沉沉...我是怎么了？？
这个可能和你的作息或者工作生活规律有一点关系.当然,如果都正常,则不用太担心.
夏天天气本来就热,人心情可能过于浮躁,此刻如果再有一点压力,就会感觉很难受,缺乏耐心,烦躁,心不在焉,注意力不容易集中.此刻人会觉得身心疲乏,困倦.其实这可能并非你没有睡够觉,而更多是心理原因加上外部环境的影响造成的.
其实可以放松一点,忙里偷闲一点,让自己思想不要那么紧绷,听听音乐,做点自己喜欢的事情,把精力投入自己专注的事情上,都能让你没有闲心去顾及其他.另外,夏天中午如果有条件,可以适当的休息一会,这点非常重要,另外可以多吃点绿叶的蔬菜,补充维生素,能恢复体力,恢复充沛的精力,赶走疲乏感.
当然,夏天有点困意也是很正常的,不要为此苦恼.只要有轻松的心态,健康的作息方式,这些小问题注意一点就对了.
希望对你有帮助!!
你应该去医院检查一下！
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