如何不再焦虑
培养自己乐观向上的精神
人生没有更多的不顺，生气是对自己的惩罚而已，所以放松心情，写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。人只有一生，要用心去爱，爱你想爱的，爱想爱你的。努力让自己所爱的和爱着自己的人感到幸福。人生有七大奇迹:用心发现，用心感受，用心领悟，用心思索，用心学习，用心做事。最主要是要用心去爱，爱人生的每一瞬间，爱身边的每一个人。只要用心生活，你就能把握人生就是自己的幸福而已。
保持空气通畅，深呼吸~听一些轻快向上的音乐~~~
要自信啊 不要管别人怎么看自己做好自己就可以了 也不要刻意去改变些什么顺其自然就好... ...
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强迫思维与强迫观念的差异？
强迫思维和强迫观念是绝对不一样的，有质的区别的。因为强迫思维多见于分裂症，而强迫观念多见于强迫症。有强迫思维的人没有痛苦感，精神科术语又叫强制性思维，它不受病人意愿的支配，强制性地大量涌现在脑内，内容杂乱多变。而强迫观念伴有主观的被迫感觉和痛苦感病人有力图摆脱的愿望。
不一样，思维只是我们习惯性养成的想法，一般在碰到事情时，大脑的第一反映。所以是暂时的，不固定的，变化的。而观念则是思维日久形成，已经根深蒂固的，难以改变的想法，观点。
强迫性思维（obsessional thinking）:又称强迫观念（obsessive idea）。是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念,伴有主观的被强迫...
不一样，思维只是我们习惯性养成的想法，一般在碰到事情时，大脑的第一反映。所以是暂时的，不固定的，变化的。而观念则是思维日久形成，已经根深蒂固的，难以改变的想法，观点。
强迫性思维（obsessional thinking）:又称强迫观念（obsessive idea）。是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念,伴有主观的被强迫...
强迫思维和强迫观念是一回事吗?
不一样，思维只是我们习惯性养成的想法，一般在碰到事情时，大脑的第一反映。所以是暂时的，不固定的，变化的。而观念则是思维日久形成，已经根深蒂固的，难以改变的想法，观点。
我觉的不是一回事吧,强迫思维是指我们平时遇到事情的第一反映，或者说是第一想法。
而强迫观念是我们对待事物的观念，而不是反映！
不是一回事情。
我觉的不是一回事吧,强迫思维是指我们平时遇到事情的第一反映，或者说是第一想法。
而强迫观念是我们对待事物的观念，而不是反映！
不是一回事情。
各位心理专家及对这方面了解的,进来讨论一下,强迫症(强迫思维,观念)看什么疗法更适合?森田疗法与醒悟疗法这两者又有什么区别??
精神类疾病一般不要通过自疗来解决，尽早治疗对大人、对孩子都好。强迫症我在医院见过很多厉害的，比抑郁、焦虑等都可怕，希望你能尽快带孩子就医，其实精神类疾病08、09年是高峰期，我就是08年得的抑郁，医生说去年比前年患病率高了30%，现在精神类疾病没什么见不得人的，不要有心理障碍，等孩子控制不住再去治对他也不好。孩子再大一点强迫症有可能会并发抑郁症、焦虑症等病症，我在得抑郁症之前的3个月里，总认为自己心脏有问题，怕心脏病突发自己就死了，平均1.5天就去做一个心电图，4个月之后瘦了30斤，终于到精神科之后就被诊断为焦虑症并发抑郁症了。都是自己把自己给吓的了，哎！不知道你是哪里人，北京的安定医院，沈阳...
我是否得了强迫症？是否还有其他的病
这个就是强迫症……总觉得自己忘了什么，总觉得自己做过的事情还没做或者没做好，是一种心理疾病，不过你的症状还不只是单纯的强迫症，严重的话还是去看心理医生吧
为什么悲伤来的那么容易？
你比较消极 你的思想悲观 要积极点 而且要多和人交流 要学点积极地东西
希望你能像我一样尝试下户外运动 做回\"小毛驴\"
其中的感受要自己体会 建议虽然是第一次参加 也可以选2颗星以上的项目
底了没效果 这轻飘飘的几句话 或许可以改变你的一生
多想想开心的事情,看看开心的书,转化自己的情绪